לנשים, לעתים קרובות יותר מגברים, אכפת מאיכות התזונה שלהן. אך ישנם 10 מאכלים שגברים צריכים להחריג מהתזונה היומית.
10. שימורי אוכל
מזון משומר, באופן עקרוני, אינו טוב לבני אדם. הם מכילים מספר גדול של קלוריות, חומרים משמרים ותוספי תזונה מיותרים, והם אינם מביאים יתרונות. שומנים מזיקים במזון משומר נמצאים בכמויות גדולות. שימוש קבוע במוצר זה מעלה את הכולסטרול בדם. מה שבתורו טעון התפתחות של מחלות לב וכלי דם. מזון משומר לגברים נחשב לאחד המוצרים המזיקים ביותר, במיוחד אם כלולים מספר רב של כימיקלים וחומרים משמרים. כדי לשמור על בריאותך, אתה צריך לנטוש את השימוש במזון משומר.
9. תותים
למרות שתותים מוערכים כיתרונותיהם לגוף, ישנם גברים אשר צריכים להימנע מאכילת תותים בכמויות גדולות. ראשית כל, תותים הם אלרגנים חזקים ולעיתים קרובות גורמים לפריחות וכוורות. גברים רבים סובלים ממחלות מעיים ובטן, ותותים רק מחמירים את המצב. עם כיב פפטי וחומציות מוגברת של הקיבה, גברים אינם מתועבים באכילת פירות יער. התווית נגד נוספת נוגעת למין החזק יותר, הסובל מטחורים. זרעי תות קטנים מגרים את דלקת המעי המודלקת. אם אדם סובל מהמחלות שלעיל, אז לא לאכול תותים טריים.
8. בשרים מעושנים
בין מוצרים עם התווית לגברים, מוצרים מעושנים תופסים מקום מיוחד. רוב הגברים אוהבים בשר, כולל נקניקיות שונות, נקניקיות ובשרים מעושנים אחרים. אך מוצרים כאלה לא רק שאינם מביאים תועלת לגוף הגברי, אלא גם גורמים נזק. חומרים משמרים, צבעים, משפרי טעם וכימיקלים אחרים הנמצאים כמעט בכל הנקניקיות תורמים להופעת מחלות קיבה. שומנים, שהם חלק מהמוצרים, מעלים את רמת הכולסטרול הרע בדם. ישנן בשר מעושן בכמויות גדולות לגברים הוא התווית. תזונה כזו רצופה במראה של עודף משקל והפרעות במערכת הלב וכלי הדם ובדרכי העיכול.
7. סויה
סויה היא התווית נגד גברים ממספר סיבות. והחשוב שבהם הוא יכולתם של האנזימים המרכיבים את המוצר לעכב את ייצור הטסטוסטרון על ידי הגוף הגברי. בנוסף, השימוש בו על ידי גברים תורם לייצור פעיל של ההורמון הנשי אסטרוגן. השפעה כזו של סויה על גוף האדם גורמת להפרעות שונות במערכת האנדוקרינית. עקב דיכוי הטסטוסטרון אצל גברים, החשק המיני מופחת. קשה שלא לנחש כי ירידה בטסטוסטרון וייצור אסטרוגן פעיל בגברים לא תביא לשום דבר טוב. לכן נציגי המין החזק צריכים להימנע משימוש בסויה.
6. בירה
קשה למצוא אדם שלא יאהב את המשקה הקצף הזה. אך בינתיים בירה נחשבת כמעט למוצר המזיק ביותר לגוף הגברי. בגלל שתיית הבירה התכופה, "בטן בירה" מתחילה לצמוח אצל גברים. אין זה סביר שאף אישה תקרא לגבר עם בטן בירה מושכת. אבל בירה לא רק משפיעה לרעה על הדמות הגברית, אלא גם על הבריאות. שימוש לרעה במשקה תורם להתפתחות כיבי קיבה ואפילו סרטן. בנוסף, הלב, כלי הדם והבטן סובלים משתייה תכופה של בירה. אם אתה רוצה לשמור על מראה בריא ומושך, עדיף לוותר על הבירה במהירות האפשרית.
5. מאכלי ים
פירות ים נחשבים לאחד האלרגנים החשובים ביותר. לכן, לפני שאוכלים פירות ים, עליכם לוודא כי אין תגובה אלרגית אליהם. בנוסף, פירות ים כבדים לקיבה ולגברים הסובלים ממחלות במערכת העיכול, הם התווית. השימוש במאכלי ים כרוך בהפרעות מעיים אם היו מוכנים שלא כהלכה, נאספו בגופי מים מזוהמים או היו מעופשים. רכיכות רבות רגישות לסביבה וסופגות את כל החומרים הרעילים. דגי ים מכילים לרוב חומר מסוכן כמו כספית. דיונונים, מולים ורכיכות אחרות מכילים מתכות כבדות וארסן. אכילת פירות ים טומנת בחובה הרעלה קשה לגברים.
4. קפה
כולם יודעים שקפה מכיל קפאין. קפאין, בתורו, משפיע לרעה על שריר הלב ועל לחץ הדם. שתיית קפה יוצרת נטל נוסף על הלב. רוב מקרי המוות הגברים מתרחשים בהתקפי לב ושבץ מוחי. לכן, על נציגים גברים להימנע ממשקה זה. השימוש בקפה בכמויות גדולות מוביל לעירוי יתר של מערכת העצבים המרכזית, לקפיצה חדה בלחץ הדם. קפה משפיע לרעה על השינה ומביא לירידה בעוצמה.
3. סודה
מוצר נוסף שיש לו השפעה שלילית על ייצור ההורמון טסטוסטרון הוא מים מוגזים. החומצות המרכיבות לימונדה שוטפות את הסידן מהגוף. זה מוביל להתפתחות של אוסטאופורוזיס וירידה ברמות הטסטוסטרון בגוף. תכולת הסוכר הגבוהה בסודה משתקפת גם בייצור ההורמון הגברי. שימוש קבוע בסודה מביא לירידה חדה, ובהתאם, לירידה בעוצמה. התווית נגד נוספת הנוגעת לגברים היא תכולת קלוריות גבוהה וערך תזונתי נמוך. בשל תכולת הסוכר הגבוהה, סודה נחשבת לאחד המזונות עתירי הקלוריות. בנוסף, זה מגרה את התיאבון.
2. חלב ביתי
חלב ביתי, שלא כמו חלב בחנות, מכיל יותר שומן בהרכבו. לכן, לעיתים קרובות קשה למבוגרים לשתות חלב ביתי, בניגוד לחלב בחנות. חלב מכיל כולסטרול מזיק. התוכן הגבוה של חומר זה בגוף מוביל להיווצרות פלאק וסתימת כלי דם. כדי להימנע מבעיות בלב וכלי הדם, גברים צריכים לנטוש את השימוש בחלב. בנוסף, חלב מתעכל על ידי הגוף בצורה גרועה וגורם לעיכול ועיכול.
1. אפייה
אפייה טרייה טעימה מאוד, אך מאוד לא רווחית. אין שום דבר מזין באפייה לגוף האדם. רק קלוריות נוספות המצטברות במהירות בצורה של משקעי שומן. אפייה מתוקה בגלל תכולת הסוכר הגבוהה בהרכב עוזרת להפחית את ייצור הטסטוסטרון ולהוריד את העוצמה. יש ירידה בתשוקה המינית. כדי להישאר בכושר תמיד ולא להיתקל בבעיות בעוצמה, על כל גבר לסרב לאפייה ולהחליף אותה במוצרים בריאים יותר.