לאורך כל קיומה של הפסיכולוגיה כמדע, מדענים מנסים למצוא תשובה אמינה לשאלה: "מה גורם לאדם להתאבד?". לכן, אין להשאיר סימנים המסמנים לאנשים סביב התרחשותה של בעיה דומה לאהובם או לחברו, ללא תשומת לב, על מנת להימנע מתוצאה טרגית.
אנו מציגים בפניכם 10 ביטויים של מצב רוח אובדני, מתוך הכרה באילו, תוכלו להציל את חייו של מישהו.
10. אובדן של אנרגיה טבעית שקודם לכן
אדישות, אדישות לכל מה שקורה מעידה על אובדן עניין בחיים. אדם הנתון למחשבות אובדניות אינו רואה טעם לבזבז את מרצו בהשגת יעדים מסוימים. סימן דומה מעיד על נוכחות של דיכאון, מכיוון שדווקא למצב פתולוגי זה אובדן כוח ותחושת עייפות מתמדת הם מאפיינים, למרות העובדה שאדם לא עושה דבר כמעט.
9. ביקורת עצמית מוגזמת או אשמה מתמדת
אדם רדוף ללא הרף מחשבות על פשיטת הרגל שלו, חוסר הכישרונות או חוסר היכולת להראות אותם. מכאן יש תחושה מתמדת של נחיתות אישית בהשוואה לאחרים.
מצב זה מזיק מאוד לחברותיות, וזו הסיבה לכך שמתחילות בעיות בתקשורת עם אנשים מסביב. כשהוא מרגיש גרוע מאחרים, אדם מנסה להתרחק ככל האפשר מהסביבה הרגילה שלו, ממש מביא את עצמו ל"מעטפת "המורכבת ממכלולים ופחדים מופרכים.
8. הפרעות שינה ותאבון מתמשכות
אדם הנתון למחשבות אובדניות יכול להיות רדוף על ידי סיוטים שבהם הוא רואה תמונות מפחידות של כל קטקומיזציה עולמית, אסונות בקנה מידה גדול עם מותם של מספר גדול של אנשים, כמה מפלצות פנטסטיות וכו '. רגשות שליליים בהירים שחווים בחלום אינם מאפשרים אליו כדי להרגיש מנוחה מלאה. תחושת עייפות מצטברת, המחמירה מצב פסיכולוגי קשה כבר.
אובדן תיאבון קשור לחוסר עניין בכל מה שקורה. מצב פסיכו-רגשי ממושך ממושך מעורר דיכאון בכל החושים, שבגללו אדם אינו יכול לחוש בחריפות, למשל, את הניחוח הנעים של כל מנה או לחוות את העונג לאכול אוכל טעים.
7. פחד, חרדה ותוקפנות
בין הסימנים העיקריים להפרעת דיכאון ניתן למצוא חרדה וחרדה בלתי מוסברים, שלא היו אופייניים בעבר לאדם מסוים. סוג זה של דיכאון הוא הרבה יותר סביר להתאבדות מאחרים. במקרה זה, מערכת העצבים נמצאת כל הזמן במתח מוגבר, אדם מתעייף מהר מאוד, ולכן הוא מחליט לקחת את חייו שלו, מכיוון שהוא לא רואה דרך אחרת לשנות את המצב.
6. בעיות בריאות ארוכות טווח
כאשר אדם נאלץ לנהל מאבק ממושך וכואב במחלה קשה, לקרוע את עצמו מסבל ממושך, יתכן שהוא בסופו של דבר ירצה להתאבד. כמו כן, הסיבה להופעתן של מחשבות כאלה עשויה להיות אבחנה קשה, לא כולל אפשרות לריפוי מוחלט. לדוגמה, ישנם מקרים תכופים בהם אנשים, שנודעו כי הם נשאים של זיהום ב- HIV, או הסובלים מסרטן חשוך מרפא, גוזלים את חייהם ולא רוצים לנהל מאבק לא שוויוני עם המחלה.
בנוסף, הגורם למחשבות על התאבדות יכול להיות מחלה או טראומה הפוגעים משמעותית באיכות חייו של אדם (אובדן שמיעה או ראייה, פגיעה בניידות, כאב מתמיד, אובדן זיכרון או בעיות נפשיות).
5. מדברים על התאבדות וחיפוש באינטרנט אחר מידע בנושא זה
אדם הנוטה לרגשות אובדניים בדרך זו או אחרת, מתרגם כל שיחה בנושא ההתאבדות. הוא מראה בגלוי או בסתר עניין לא בריא בכל מה שקשור לשיטות תגמול נגד עצמו. אולי בבית הוא ישמור ספרים עם נושאים רלוונטיים, יבקר במשאבים מקוונים למי שרוצה לקחת את חייהם שלו (למרבה הצער, ישנם רבים מהם) ויצטרף לקהילות וירטואליות, וימצא שם אנשים בעלי אופקים דומים. אם שמת לב לאחד הסימנים המופיעים אצל אהובך, זו סיבה מספקת להתחיל להשמיע את האזעקה.
4. רכישת פגיעה אישית
על פי הסטטיסטיקה, הנשק הצבאי של האדם עצמו מגדיל את איום ההתאבדות פי 10. איתו, כ -10% מכל ההתאבדויות מנסים. יתר על כן, לרוב בדרך זו, נציגים של המחצית החזקה של האנושות לרוב מתאבדים.
3. שימוש באלכוהול או סמים
נוכחות של תלות כלשהי מעידה על חוסר היציבות של הנפש וחולשתו של האדם. אדם הנוטל באופן קבוע כל סמים או אלכוהול נרקוטיים שיש סיכוי גבוה יותר מאחרים להיות מושפע מאחרים, הרבה יותר קל לתפעל אנשים כאלה. בנוסף, חשיפה ממושכת לגוף עם אופיאטים וחומרים אחרים המשנים את התודעה, מעכבת את אינסטינקט של שמירה עצמית ופחד מכאב גופני, כך שלמצב שיכרון או שיכרון קל הרבה יותר להחליט על התאבדות.
2. דיכאון
למרבה הצער, גם בימינו נותרו אנשים שאינם רואים בדיכאון מחלה הזקוקה לטיפול רפואי. למעשה מדובר במחלה די רצינית, שאיתה קשה מאוד לאדם להתמודד לבד. לרוע המזל, לא רואים דרך לצאת ממצב זה ולא מוצאים תמיכה מבחוץ, אנשים רבים הסובלים מדיכאון מחליטים לקחת את חייהם שלהם.
הסימפטומים העיקריים של דיכאון הם: מצב רוח רע למשך זמן רב, ייאוש, אובדן עניין בסביבה, חרדה, עייפות כרונית. אם אתה מבחין כי לאחד מקרובי משפחתך סימפטומטולוגיה דומה, ממליץ לו בחום לפנות לעזרה ממומחה.
1. ניסיון התאבדות קודם או דוגמה להתאבדות
פסיכולוגים אומרים שאם לאדם היה התאבדויות בקרב קרוביו הקרובים ביותר, אז הוא נמצא בסיכון, שכן הנטייה לדיכאון יכולה להיות תורשתית.
אם אדם כבר עבר ניסיון התאבדות לא מוצלח בעבר, אז הוא זקוק לפיקוח קבוע של רופא מומחה, ושינוי חד במצב רוחו אמור לגרום לדאגה לחבריו וקרוביו.