מדענים אישרו כי אלכוהול במינונים קטנים מועיל לגוף. אם אתה נסחף עם זה מדי, אתה יכול להיתקל בבעיות בריאותיות קשות.
אך גם אם אדם אינו שותה לעיתים קרובות, אז הוא עלול לחוות תחושות לא נעימות למחרת. הנגאובר. הוא אינו מכיר רק מי שמעולם לא טעם אלכוהול. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא חלום, אך זה לא תמיד אפשרי.
ישנן לא מעט שיטות אחרות, חלקן ידועות לרוב, וחלקן אפילו אינן מודעות לחלקן. אנו מציגים לתשומת ליבכם 10 דרכים בטוחות להיפטר מהנגאובר.
10. מלפפון חמוץ
אולי שיטה זו ידועה לכל. הנגאובר מתרחש עקב הפרה של חילוף החומרים במים. יש מחסור במים בכלי, ועודף ברקמות. כדי להפיץ את זה, פשוט שתו כוס מי מלח. אגב, שיטה זו ידועה תקופה ארוכה מאוד, אך קודם לכן הם לא השתמשו במלפפון חמוץ, אלא בכרוב. אם אין מה לבחור, כל תמלחת מתאימה, היא תחדש את כמות מלחי האלקטרוליט בגוף. לחץ מנרמל, בחילה וצמרמורות, כאב ראש עובר. הנגאובר יהיה הרבה יותר קל ומהיר. היזהר, המרינדה לא תעזור במקרה זה. אסור לשתות יותר מכוס אחת של מי מלח, מכיוון שהדבר לא ישפיע מאוד על הגוף. הנפיחות תגבר, העומס על הלב יגבר והראש יפגע עוד יותר.
9. יוגורט
מוצר קווקזי חלב-חמוץ זה יעזור לכם להתמודד עם הנגאובר. אם מעולם לא אכלת יוגורט במקרר, קח מוצר חלב אחר אחר: Ayran, kefir, koumiss. הם יעזרו למחזר מוצרי ריקבון אתילי אלכוהול רעילים. בנוסף, יש להם השפעה חיובית על מערכת העיכול, מחדשים ויטמינים, מגבירים את התיאבון. בטח שמעת על תכולת האלכוהול במוצרי חלב חמוץ, אך אינך יכול לקבל הנגאובר, אחוזו זניח, רק 0.05%. הרופאים ממליצים לא לחרוג מהמינון היומי המותר של יוגורט, שהוא 600 מיליליטר. עדיף לשתות משקאות חלב חמוץ על בטן ריקה, בלגימות קטנות.
8. פירות וירקות
שיטה טעימה מאוד. רוצה לחזור לבריאות תקינה, להישען על ירקות ופירות. בקרב ירקות עדיף לתת עדיפות לעגבניות. הם יכולים לחסל את הסימפטומים של הרעלת אלכוהול. עגבניות מכילות נוגדי חמצון הגורמים למעיים לעבוד, וגם מנרמלות את תהליך התאים. בקרב הפירות, לתפוחים יש השפעה דומה. הם יסלקו את כל החומרים המזיקים והרעלים מהגוף. בננות מכילות אשלגן, בזכותה מערכת הלב וכלי הדם תהיה פחות חשופה לחומרים רעילים. אבל אגסים נחשבים לתרופה הטובה ביותר להנגאובר. הם יורידו במהירות את הכולסטרול, יסירו חומרים מזיקים, יפחיתו את הדלקת במערכת העיכול.
7. מים מינרליים
היא נלחמת בהתייבשות טוב מאוד, מסוגלת להיכנס לדם מהר מהרגיל. פועל כבר בחלל הפה, בזכות הבועות. הם מגרים את הרירית הרגישה, שולחים גירויים למוח. מים מינרליים עוזרים להאיץ את עיכול המזון, סביר יותר כי המעיים ישוחררו. זה מנרמל את נפח הדם המסתובב, מקל על נפיחות ברקמות. מסדיר את איזון החומצה-בסיס, מכיוון שאחרי שתיית אלכוהול הוא מופרע. בבחירתכם כדאי לשים לב למים המינרלים השולחניים המרפאים.
6. פירות יער
כולם יודעים שגרגרי יער חמצמצים טובים להנגאובר. כמה כפות חמוציות או לינג-יער יכולות להקל על מצב הגוף. הם יפצו על ויטמינים ומינרלים שאבדו. אפילו טוב יותר אם אתה יכול להכין מיץ פירות יער. בנוסף, הוא יתמודד עם התייבשות. עשה את זה לא כל כך קשה. לכן, אספו את כוחכם או בקשו מבני הבית לעזור לכם להכין את משקה הפירות. אל תסתמכו על משקאות פירות שהוכנו באופן תעשייתי. הם מרווים את צמאונכם לזמן מה, אך לא יביאו שום תועלת.
5. מותק
דבש מכיל יסודות קורט המשפיעים לטובה על חילוף החומרים. מוצרי פירוק האלכוהול מומרים לחומרים לא מזיקים. הוא גם עשיר בפרוקטוז, זה יעזור לעבד אלכוהול מהר יותר. פרוקטוז מאיץ את פירוק האלכוהול. מלחי המינרלים שהוא מכיל עוזרים למעיים לעבוד. הדבש משיב איזון חומצה-בסיס. זה תורם להיווצרות הזעה מוגברת ואז כל החומרים המזיקים מסולקים מהגוף. בנוסף, אתה לא יכול לפחד להשתמש בו, זה מוצר טבעי לחלוטין. למקרה זה, זנים כהים של דבש מתאימים, אתה צריך לאכול אותו במנות קטנות קטנות לאורך היום.
4. הכנות מיוחדות
כל התרופות המיוחדות להאנגאובר מכילות חומצות אצטיל-סליצילית, אסקורבית וחמצן. ההבדלים ביניהם הם כי בהרכב ישנם תוספים שונים. לפני שתיית גלולות להנגאובר, עליך לקרוא בעיון את ההוראות. אם בארון התרופות שלכם אין תרופות כאלה, שתו טבלית ציטרמון, היא תקל על כאב ראש. עליכם לדאוג גם לכבד שלכם. ללא שאפה או סופגים רגילים יכולים להסיר חומרים מזיקים. לעתים קרובות משתמשים בפחמן פעיל ויקר. אספירין יהפוך לעוזר חיוני, הוא יסייע בהוצאת תוצרי הריקבון של אתיל אלכוהול מהגוף.
3. מקלחת ניגודיות
אם אתה יכול לבקר בבית מרחץ או בסאונה, השתמש בזה. אם לא, אתה צריך להגביל את עצמך למקלחת ניגודיות. זה מקדם זיעה, מסיר את כל מוצרי הריקבון המזיקים. קולטני טמפרטורה על העור מגורים תחת השפעה של טמפרטורות שונות, המצב מנרמל. בקרוב תרגישו מלאי אנרגיה. זה מאוד פשוט לקחת מקלחת ניגודיות, להתחיל עם מים חמים, לאחר 30 שניות לעבור לקירור. אך שיטה זו, על אף העובדה שהיא מביאה לחיים במהירות, אינה מתאימה לכולם. אנשים הסובלים ממחלות לב, לחץ דם גבוה לא צריכים להשתמש בשיטה זו.
2. מאכלי ים
כמובן שפירות ים לא יעזרו לכם להתמודד עם בחילות וכאבי ראש, אך הם יכולים לפצות על היעדר אלמנטים חשובים. לאחר נטיות יתר בגוף, מאזן האלקטרוליטים מופרע. זרחן, אשלגן, נתרן, מגנזיום - כל החומרים הללו מופרשים בשתן. פירות ים עודפים מכילים אותם, ולכן עליכם לאכול אותם כמה שיותר. בנוסף, הם מסוגלים להגביר את התיאבון, להאיץ את חילוף החומרים. וחשוב לא פחות מהתסמינים של הנגאובר, הם ירגיעו את מערכת העצבים.
1. מים עם לימון
זו דרך מאוד פשוטה ובו זמנית יעילה מאוד. חומצת לימון תאיץ את עיבוד החומרים המזינים. גם העיבוד של מוצרי ריקבון מזיקים של אתיל אלכוהול יאיץ. הלימון מכיל חומרים מועילים כמו מגנזיום, זרחן, ברזל, סידן. עדיף להשתמש במים חמים, אם המים נראים חומציים מאוד, הוסף כפית דבש. חומצת לימון היא חלק מכמה תרופות המקלות על הנגאובר. אבל לימונים הם נוחים יותר, הם קיימים בתזונה של משפחות רבות, מה שאומר שהם לא יצטרכו לרוץ לחנות.