היווצרות התמכרות כלשהי (בין אם מדובר באלכוהול, עישון, סמים או משחקי מחשב) מתרחשת על פי אלגוריתם דומה. אם הוא הולך באופן שיטתי בדרך השנייה, אז בקרוב מאוד הוא יפתח התמכרות.
אנו נותנים לך 10 סימני התמכרות עיקריים. אם רובם אופייניים להתנהגותכם, עליכם לפנות לעזרה של רופא מומחה בהקדם האפשרי.
10. אתה מוכן לעשות הכל כדי להשיג את המצב שאתה צריך
אתה יכול להקריב הכל או כל אחד, רק כדי להשיג את המצב הרצוי. עכשיו רק ה"באז "הזה מונח בחזית וכל החיים העתידיים יוכפפו כעת רק אליו. האינטרסים שלך הצטמצמו מאוד, ועכשיו שום דבר בעולם לא יכול לרגש אותך יותר מהשאלה היכן להשיג את ה"מנה "הבאה.
תסמין זה הוא אחד המאפיינים ביותר עבור אנשים עם התמכרות. בגלל זה, התנהגותם במוקדם או במאוחר הופכת להיות חברתית ויכולה להוות איום על אחרים.
9. אתה מוציא יותר מדי כסף על ההתמכרות שלך
אין מה לאכול ארוחת בוקר, שטרות שירות כבר לא נכנסים לתיבת הדואר, זה כבר סתיו מחוץ לחלון, ויש לך רק גלגיליות מבגדים חמים. תמונה מוכרת? עבור מכור אפילו הצרכים הבסיסיים ביותר נכנסים אוטומטית לקטגוריה של קטינים, מכיוון שהראשון ברשימת ההוצאות יהיה בדיוק התמכרות.
8. אתה מרגיש רע אם אתה לא עושה "דבר מועדף"
אם מסיבה כלשהי אינך יכול לקבל חבורה נוספת של "באז", אתה תרגיש רע מאוד. תהיה עצבנות, תשומת לב מוסחת, פחד. לא תוכלו להתרכז במלואם בשום עניין אחר, מכיוון שכל המחשבות שלכם יופנו רק כדי לקבל את עצמכם במהירות האפשרית.
תשוקה לא בריאה יכולה להתבטא בכאב גופני מאוד ברור, אפילו אם לא מדובר בשימוש בחומרים המכילים אופייאטים הגורמים ל"שבירה "נרקוטית. לדוגמה, חולים הסובלים מהתמכרות להימורים מודים כי חווים דחף חזק למשחק, הם חשים מחלות גופניות מוחשיות למדי.
7. מעגל התקשורת שלך השתנה
אתה פחות ופחות רוצה לפגוש חברים ותיקים: או שאין להם מספיק זמן בשבילם, או שאתה לא מתעניין בהם כמו קודם. או שאולי פשוט נמאס לך מהקריאות המוסריות הבלתי פוסקות והאינסופיות שלהן לוותר על התמכרות מזיקה. עכשיו אתה הרבה יותר נעים לבלות עם חברים חדשים שיש להם אותם הרגלים כמוך. אתה תמיד יכול למצוא שפה משותפת איתם, והם לא יקראו סימנים.
6. אתה לא מרגיש טוב ונראה רע
הרגלים רעים מעולם לא הפכו מישהו יפה יותר. סביר להניח שאתה לא מקבל מספיק שינה או לאכול באופן לא סדיר. יתכן גם שאתה לא רק מזניח את הטיפול הבסיסי במראה שלך, אלא שגם ההיגיינה שלך לא מאוד שמירה. עכשיו תחשבו, מאיפה המראה הנעים יגיע? למרות שאנשים הסובלים מצורות תלות קיצוניות אינם מודאגים במיוחד מהופעתם. כל מה שמעניין אותם זה למצוא "מנה" חדשה.
5. כל המחשבות והשיחות שיש לך על דבר אחד בלבד
אתה מתרגם כל שיחה שלא מרצון רק בנושא התלות שלך, גם כשהיא לא הולמת לחלוטין. כל המחשבות שלך בדרך זו או אחרת רותחות להתמכרות. עכשיו אתה יכול להיות רק בשלושה מצבים: "גבוה", זיכרונות של "גבוה" וניסיונות לחוש "גבוה" שוב. כל הבעיות האחרות מאבדות את הרלוונטיות, בהשוואה לתאווה הכוללת שספגה לחלוטין את התודעה שלך.
4. חייך כפופים לשגרה חדשה.
עכשיו כל אורח החיים נבנה בהתאם לצורך הבסיסי שלך. בוקר מתחיל בהרגל רע, היום ממשיך תחת "דגל" שלו ומסתיים באותה צורה. ומחר - הכל שוב. אם קורה משהו שמפר את השגרה הרגילה, אז אתה חש גירוי קשה ואי נוחות החלים על כל מי שנמצא בקרבת מקום. לכן מתברר שאפילו בני משפחה של אדם הסובל מהתמכרות, נאלצים שלא לרצונו להתאים את חייהם להתמכרות של אדם אהוב. כך מתפתח מצב פתולוגי נוסף, המכונה "תלות משותפת".
3. אתה מתעצבן כשאסור לך להשתמש
תורות מוסריות או ביקורת מצד חברים, מכרים או אנשים קרובים ביותר נתפסים "בעוינות". במקרים קיצוניים, הדבר עלול לגרום לתוקפנות מוחלטת. אתה מוצא לעצמך תירוצים או פשוט מייעץ להם לא להיכנס לעסק שלהם, מכיוון שכמעט בלתי אפשרי לשכנע אנשים תלויים שיש להם בעיה. נראה להם שזו רק דרך להירגע, ולא יותר.
2. אינך יכול לחיות יום בלי מקור הנאה
יתכן שעלה על דעתך שהשתוקקות שלך אינה בריאה, וסביר להניח שניסית לוותר על המשיכה שלך מרצון על ידי הפסקה לפחות למשך יום. רק עכשיו, ניסוי כזה בכל פעם מסתיים בכישלון - ההתמכרות חזקה יותר.
1. אתה כבר לא לוקח בחשבון את דעותיהם של אחרים
יקיריכם יכולים לערוך שערוריות מדי יום ולבקש מכם להתעשת. הבוס בעבודה יתמודד עם פיטורים. חברים לא ירים את הטלפון כשהם יראו את המספר שלך על המסך. ולא אכפת לך. אתה תמשיך לשרת את הרגלך באותה עקשנות ולהוכיח לכל העולם שאתה צודק, עד שלא יישאר אף אחד קרוב.