מערכת השרירים היא אותו "כוח" שמניע את הגוף בתנועה. באופן כללי, ללא שרירים, גוף האדם היה כמו מסה חסרת צורה.
הכירו את 10 עובדות השרירים המובילות שכנראה לא ידעתם עליהם.
10. השרירים החזקים ביותר
שרירי הלסת הם קבוצת השרירים החזקה ביותר בגוף האדם, מכיוון שחוזק תנועותיהם יכול להגיע ל -300 ק"ג. ניתן לשפוט את תפקוד שרירי המסטיקטציה משמם - הם לוקחים חלק פעיל במנגנון לעיסת המזון. שרירים אלו מניעים את הלסת התחתונה, שבגללה אדם יכול לדחוף אותה לכיוונים שונים ולחזור למקומה המקורי.
קבוצת הלעיסה כוללת רק 4 שרירים: לעיסה, פרמטוגיד זמני, פרטרגואידי מדיאלי. כולם מייצגים קונסטרוקציה פיזיולוגית יחידה בה פגיעה לפחות באחד מהשרירים מובילה לעיוות של כל האחרים.
9. 15% מהאנשים אינם סובלים משריר פאלמר ארוך
שריר זה הגיע אלינו מאבותינו הרחוקים. יש בעלי חיים שהשתמרו, והם זקוקים לו כדי לשחרר טפרים בעת סכנה.
אתה יכול להשתמש בכמה שיטות כדי לגלות אם יש לך שריר זה.
הראשונה היא שיטת תומסון. מהותה היא שאדם סוחט את האצבע המורה ואת האצבע הקטנה לאגרוף, לאחר מכן הוא מכופף מעט את המברשת, מנוגד ומכסה את האצבעות האחרות באגודל. במצב זה שריר הפלמר הארוך, אם קיים, יהיה גלוי לעין.
הדרך השנייה לגילוי שריר ביתית היא שיטת שפר. כאן, החוקר מתבקש להנגיד את האגודל עם האצבע הקטנה ולכופף מעט את המברשת. שיטה זו פופולרית יותר, אם כי נחותה בבהירות לשיטת תומסון.
8. בזמן ההליכה אדם מפעיל כ -200 שרירים
זו הסיבה שאחרי הלידה אדם זקוק ל -1.5 וחצי שנים בכדי ללמוד ללכת, מכיוון שכדי ליישם את התהליך, עליכם לפתח לפחות 200 שרירים ולשלוט בטכניקת השליטה עליהם. עיקר העומס בזמן ההליכה נופל על שריר הזרוע, שרירי הארבע ראשי של הירך, כמו גם שרירי הזרוע והעגל.
מכאן ניתן להסיק כי טיול כזה המוכר לרוב האנשים הוא תהליך עתיר אנרגיה.
7. לב - שריר חזק מאוד
הלב נחשב לשריר החזק ביותר יחסית למשך עבודתו. לא ניתן להשוות שריר אחד בגוף האדם לתכונה זו עם הלב. שריר הלב (שכבת השריר של הלב, המבטיח צמצום האטריה וחדר) אצל אדם בריא מתפקד ברמת דיוק גבוהה כמנגנון שעון, ללא הפרעות לאורך החיים.
שריר הלב שואב ללא הפסקה דם בכלי, ומספק "הובלה" של חמצן וחומרים מזינים לרקמות הגוף. כמו כן, לחץ הדם תלוי בעבודת הלב.
6. בחיוך מעורבים שבע עשרה שרירים שונים
מדענים מאמינים כי לרגע של צחוק יש השפעה זהה על גוף האדם כמו 10 דקות של אימונים בחדר הכושר. ורבע שעה של צחוק מוצף ללא הפסקה מחליפות ריצת חצי שעה! עם זאת, כל הצחוק מתחיל בחיוך, שמתבצע בהשתתפות 17 שרירי פנים: מלכתחילה נמתחים 2 שרירים זיגומטיים גדולים שלאחריהם משתמשים בשאר זוגות שרירי הפנים. אם החיוך מתפתח לצחוק, אז שרירי הגרון, הצוואר, החזה, הבטן, הגב, ולעיתים שרירי הגפיים מתחילים להתכווץ.
5. כדי לשקם את מערכת השרירים לאחר אימון, אדם זקוק לכ- 48 שעות
כל השרירים האנושיים שונים זה מזה. מכאן נובע שהם צריכים להיות מאומנים בדרכים שונות, וזמן ההחלמה שהם מבלים לא יהיה זהה. יש לקחת זאת בחשבון במהלך האימונים, מכיוון שיש לתת למנוחה את השרירים שכן היווצרות סיבי שריר מתבצעת בהתאם להשפעתה של קומפנסציית-על. במקביל, על פי המומחים, גוף האדם מבלה כשני ימים על החלמה מלאה של השרירים.
4. כמעט מחצית מכל מסת השריר של אדם נופלת על הרגליים
שרירי הרגליים מחולקים כמקובל למספר חלקים: שרירי הישבן, שרירי הארבע ראשי, שרירי גב הירך ורגל התחתון. אלה השרירים הגדולים ביותר בגוף האדם ויחד הם מהווים כ 50% מכל מערכת השרירים כולה.
3. כמעט 25% מכלל השרירים ממוקמים בפנים ובצוואר
ישנם יותר ממאה שרירים על הראש והצוואר. הם אחראיים על הבעות פנים, תנועת עיניים, סיבוב ראש, סיבוב לסת ותפקודים רבים אחרים. הסיווג שלהם שרירותי למדי, מכיוון שלעתים ניתן להקצות חלק מהשרירים הללו לקבוצה זו או לקבוצה אחרת.
2. כמעט מחצית מכל האנרגיה שמשמש אדם ביום מבוזבזת על עבודת שרירים
כמעט 50% מכלל האנרגיה של גוף האדם מבוזבזים בתפקוד היומיומי של מערכת השרירים. גם אם אינך ספורטאי מקצועי, בכל זאת, כ- 40% מהאנרגיה המופיעה כתוצאה מהתמוטטות מולקולות עוברת לעבודת השרירים שלך, המתבצעת במהלך פעילויות יומיומיות. זו הסיבה שספורטאים, המבלים משאבי אנרגיה מופרזים באימונים, מגדילים את חלקם, "נשענים" על חלבון עשיר באנרגיה.
1. השריר הקצר ביותר בגוף האדם הוא הבזק
באוזן האנושית יש שריר קטן מאוד (גודלו מגיע לא יותר ממילימטר), האחראי למתח עור התוף. בזכות עבודתה, התנאים ההכרחיים להעברה ותפיסת דופק קול מופיעים באוזן התיכונה. במילים פשוטות, שריר קטן זה ממלא תפקיד חשוב מאוד בתפקוד מערכת השמיעה כולה.