פסיכולוגים מאמינים כי ההרמוניה הפנימית של האדם, אליה אנו שואפים כל כך, וכוחו הנפשי תלויים זה בזה ישירות. הם ממוקדים בניהול מחשבותיהם ורגשותיהם, ולכן אנשים אלה מנסים לא לעשות 10 דברים שיכולים לאזן את ההרמוניה הפנימית שלהם.
10. המרדף אחר האושר
קביעת שאתה צריך להיות מאושר בכל מחיר יכולה להביא לאפקט הפוך ממש. כמובן, כל אחד מאיתנו צריך להסתמך רק על הטוב, אך מושג כה רחב כמו אושר אינו מוגבל לרעיונות מקובלים, בדרך כלל מוגבלת לנוכחותם של כל היתרונות האנושיים האפשריים.
אנשים חזקים נפשית אינם חוששים מהעבודה הקשה הנחוצה להשגת יעדיהם. הם מעדיפים תוצאה לטווח הארוך. אכן, אושר הוא לא רק נוכחות זמנית של כמה נסיבות חיצוניות חיוביות, אלא גם יכולתו של האדם להרגיש מאושר, ללא קשר לקשיים.
9. הישארו בנוחות
אולי מישהו יגיד שהשהות של האדם בתנאים נוחים היא תנאי הכרחי לתחושת העצמי ההרמונית שלו. עם זאת, הימנעות מאי נוחות בכל מחיר יכולה להוביל לבעיות מסוימות אצל אדם.
אנשים חזקים נפשית מאמנים את רצונם. הם לא בורחים מפחדיהם, מדביקים את ראשם בחול, אלא מביטים ישר קדימה, נכנסים ללא מורא למאבק נגד פוביות הרסניות. אנשים כאלה מודעים היטב לכך שהתגברות על אי נוחות מגדילה את סיכויי ההצלחה שלהם.
8. אינטראקציה עם אנשים רעילים
כולנו חיים בחברה שחבריה במידה רבה יותר או פחות משפיעים זה על זה. לכן אנשים שנכנסים לסביבתך משפיעים על ההתנהגות והגישה שלך. לכן תקשורת תכופה עם השמצות, רכילות, צבועים, בורים ורמאים פוגעת בשקט הנפשי שלך.
זכור שאנשים חזקים נפשית לא מבזבזים את אנרגיית החיים שלהם לשווא בניסיונות לחנך מחדש אנשים "רעילים" מסביב. במקום זאת הם מקימים סוג של הגנה פסיכולוגית, ובכך מגנים על עצמם מפני השפעה מיותרת.
7. החיפוש אחר דברים חומריים
כולם מכירים את הביטוי: "האושר אינו בכסף." יחד עם זאת, לא רבים מאיתנו מוכנים בפועל לעקוב אחר עיקרון זה. כמובן שחייו של אדם מודרני הם כאלה שאורח חייו תלוי במידה רבה ברמת הכנסתו. עם זאת, אי אפשר להציב את המרדף אחר עושר חומרי בחזית. אחרת, האנרגיה שלך תהיה דלה מאוד ותאבד את מרבית הפוטנציאל האישי שלך במרדף אחר "מתכת בזויה".
6. הלקאה עצמית מוגזמת
ביקורת עצמית בריאה היא אינדיקטור לאישיות פנימית בוגרת. עם זאת, כאשר ניתוח קונסטרוקטיבי של טעויותיו של עצמו זורם בצורה חלקה להלקאה עצמית, לגישה זו יהיו השלכות מזיקות.
ההכרה בטעויותיו של האדם והרצון הכנה שלא לעשות אותן עוד זו הדרך הנכונה לשיפור עצמי. הלקאה עצמית חסרת טעם ועקשנית היא הדרך לדיכאון.
5. ניסיון להרשים אנשים
אתה יכול להשקיע זמן ניכר ומאמץ בניסיון לעלות במשקל בעיני הציבור. עם זאת, עליכם להבין כי בדרך זו אתם הופכים תלויים מדי בדעותיהם של אחרים. כעת ביקורת כלשהי, אפילו הבלתי מזיקה ביותר נגדך, תיתפס בעיניך בכאב מדי. זה יכול להוביל לירידה בהערכה העצמית ולהתפתחות נוירוזה.
אישים חזקים נפשית מרכזים את כוחותיהם בהשגת יעדיהם בהתאם לעקרונות חייהם, ולא ביצירת ההשפעה הרצויה על אחרים. המוטו שלהם הוא: "עשה מה שאתה חייב, והיה מה שיהיה."
4. ביטחון עצמי מלא
הגאווה הופכת את האדם לחלש - במצב זה הוא כבר לא יכול להעריך באופן מפוכח את המציאות ואת מעשיו. אין שום דבר רע בכך שאדם מודה שהוא לא יודע משהו או לא מבין משהו. אם יש לו רצון לשלוט או ללמוד משהו לא ידוע, זה ראוי לכבוד.
3. המנטליות של הקורבן
אם בכל הכישלונות שלכם אתם רגילים להאשים מישהו אחר או נסיבות חיצוניות כלשהן, אז במקרה זה לא תוכלו לקחת אחריות מלאה על חייכם ומעשיכם.
אנשים חזקים נפשית לא חוששים לשאת באחריות גם ברגעים הקשים והדרמטיים ביותר בחייהם. הם מתמקדים במה שניתן לשנות לטובתם, ומוצאים את הכוח להשלים עם הדבר הבלתי נמנע.
2. המרדף אחר מצוינות
פרפקציוניזם מולד הוא ללא ספק איכות טובה. עם זאת, החתירה לאידיאל בכל המאמץ היא קשה מאוד. זה דורש עלויות רוחניות עצומות ומשמעת עצמית. לכן, זכרו, יהיה לכם קשה מאוד להישאר בהרמוניה עם עצמכם אם תגדירו את הרף גבוה מדי.
אנשים חזקים נפשית לא מוותרים ואינם נופלים בייאוש כאשר הם לא מצליחים. הם לא חוששים להודות בחסרונותיהם, ולכן הם משאירים לעצמם את ההזדמנות לטעות. בסופו של דבר, כולנו בני אדם, והאדם, כידוע, נוטה לטעות.
1. קנאה וטינה
אנשים עם בעיות פסיכולוגיות גדולות יכולים לזכור את כל טרוניותיהם ולהוקיר את הזיכרונות השליליים. בנוסף, אישים נקמניים רגישים להתפתחות של מחלות שונות שיכולות להפחית משמעותית את תוחלת החיים שלהם. טינה היפרטרופית מונעת מכם לבנות מערכת יחסים מלאה ולהישאר ביחסים טובים עם יקיריכם.
אנשים חזקים נפשית מוצאים את הכוח לסלוח על טרוניות קטנוניות ולהיות מתנשאים לחולשות אנושיות. הם אינם מאפשרים לטרוניות שלהם לקחת אנרגיה חיונית שניתן לבזבז על פתרון כמה משימות חשובות יותר.