בהמולה היומיומית אנשים חושבים יותר מדי על צרכי החברה: מה לומר לממונים עליהם, איך לרצות בן זוג, כיצד ללמוד שיעור עם ילד, כיצד לנחם חבר וכו '. עם זאת, כל הדברים הללו מכוונים להאריך את הקיום ולא לחשוף את מלאות החיים.
חשוב מאוד לעצור בזמן ולהבין שיש רק חיים אחד והם זורמים קצת בכל שנייה, לכן הרווחה והשקפת עולמכם אמורות להיות מפתח. עשו דברים כל יום שיביאו לכם אושר והנאה. וחלקם מתחילים לעקוב אחר היום.
10. אוהב את מה שכבר יש לך
האדם מטבעו אוהב להיתקע או בעבר או בעתיד, תוך התעלמות מוחלטת מהרגע "עכשיו". הוא או "מתענג" על זיכרונות העבר, מקונן על כך שהרגע המאושר לא יקרה לעולם. או שהוא מציץ בדאגה לעתיד ומציב לעצמו יעדים ותוכניות שלכאורה צריכים יום אחד לגרום לו אושר. אבל מה עם היום? אלוהים נתן לך גוף בריא שמסוגל להרוויח אוכל משלו וליהנות. אתה גם ניחן במוח שיכול ליצור מחשבות, רעיונות מדהימים, ולעיתים ייחודיים. יש לך הזדמנות להרהר מדי יום בסביבה האהובה עליך: משפחה, חברים, חצי. האם אין אלה "עצמות" חשובות ביותר לחיים מאושרים? היכולת לאהוב ולראות יופי טבועה באדם בלידתו, ורק הוא בוחר אם להשתמש במתנות הללו כיום, או לדחות אותה למועד מאוחר יותר.
9. תקשר רק עם מי היקר לך
החיים חולפים, החברה היא מוטה, ולכן לבזבז זמן על כל אדם הוא פשוט חסר טעם. כאן בחנות עמדת ודיברת עם המוכרת, והיא "תגמלה" אותך בפציעה פסיכואנרגטית - נאלצת לקנות את הנקניקייה המומלצת בלחץ, למרות שלא תכננת. כתוצאה מכך היא תעבור את גרונה תוך כדי האכילה, ודיכוי מכספים מבוזבזים ירדוף כל היום. אז מדובר במוכרת אחת! ואם אתה "סובל" מחברים מעצבנים ואת החברה המשעממת שלהם כל יום, או אפילו בן / בת זוג שמזמן הפך להיות זר. זה מעניין, אבל אנשים קרובים יכולים להיות גם "ערפדים" כאלה סביבנו, איתם אנו מאלצים את עצמנו לתקשר בגלל העובדה ש"משפחה ". זכור שקשרי דם אינם סיבה לסבול אנרגיה לא נעימה ולתת לעצמך להיות מודחק. אלוהים נתן לך חיים, ורק הוא השתתף בכך שנולדת. אל תאחזי בתירוצים ותתרחק באומץ לאנשים שמביאים לך צרות.
8. לשמוח על אחרים
קליטת האנרגיה של ההורים, לרוב שלילית, ילדים לומדים לא את הדברים הכי נכונים בחיים. לדוגמה, אנשים עשירים בטח הגיעו לגבהים בצורה לא ישר (אבא נתן את זה, התחתן בהצלחה, סיים במקום הנכון, התיישב עם הבוסים שלו וכו '). קנאה נוצרת אצל אדם שנה אחר שנה, אשר שוללת מאיתנו את ההזדמנות להתבונן באופן אובייקטיבי על המצב ולשמח עבור אדם אחר.
כן, להכריח את עצמכם להתגבר על גאווה וקנאה זו עבודה קשה. אבל רק להיפטר מה"קליפה "אתה יכול להבחין באדם ראוי באמת בסביבתך.
וזכרו, ככל שתרצו טוב יותר להצלחה לאחרים, נשמתכם נקייה ונוחה יותר. וזה אומר שבעתיד הקרוב אירועים משמחים בהכרח ידבקו בך.
7. למד לסלוח
קודם כל זה בשבילך. גבר יכול לעשות גועל נפש וללכת בדרכו שלו. ואתה מרגיש את הרגשות השליליים, את הרצון לנקמה, רחמים עצמיים וכעסים! ואתה זה ששורף את כל הרגשות האלה מבפנים, ומונע ממך לצפות בעולם כל כך מעניין סביבך.
נסו לא לסלוח לאנשים כמו בתחילה לא לתקן עבורם רגשות אשם. בודהה אמר פעם שעד שתקבל את השליליות של אדם זר, הוא נשאר איתו.
וזכרו שסלחנות היא הצורה הגבוהה ביותר של ביטוי של אהבה. זה מנקה את הנפש ומשאיר תחושה של שלווה.
6. הכירו אנשים חדשים
העצה העיקרית נוגעת להזדמנות לפגוש את בן השיח במציאות. תקשרו בתחבורה, בגן המשחקים, בפארק, באתר הנופש. אם אתה מרגיש שהאנרגיה של הטוב והחיובי נובעת מאדם, אז לא יהיה מיותר להצטרף לתחושות הנהדרות הללו ולשתף אותו איתו.
התנתק מהצגים, הרשתות החברתיות ואתרי ההיכרויות שלך. תקשורת רגשית חיה עם טכניקות מילוליות ולא מילוליות תעזור לכם להכיר טוב יותר אנשים אחרים, להשיג מיומנויות פסיכולוגיה ראשוניות ואפילו להכיר את עצמכם.
5. שאפו להשיג את יעדיכם
וזה לא רק על העובדה שצריך להגיע ולהגדיר יעדים אלה. השאלה היא אחרת - איך לא להכניס אותם לקופסה ארוכה ולקרב את היישום? התשובה מאוד פשוטה - התחל לפעול מייד. כדי להשיג כל תוכנית חיים, תמיד יש (הדגש - תמיד) את הצעדים הראשונים. זה אולי נראה מגוחך ומגוחך במבט ראשון, אך עדיין זו פעולה ולא רק מניע שיצר הראש. היקום, בראותו את מאמציכם ומאמציכם, בוודאי יכוון זרם אנרגיה שיאסוף אתכם ויסיע אתכם בכיוון הנכון.
טיפ - התחל ברשימה הרגילה ביותר, שם מציינים דרכים וצעדים אפשריים, מכשולים ועזרה בדרך להשגת המטרה. אפילו פירוט פרטים כה קטנים הוא כבר מעשה, כבר צעד בדרך אל הרצוי.
4. היו חיוביים
זה נאמר בכל אימונים, ואדם "מכניס" חיוך בכוח, ממריץ, אמיץ ומעמיד פנים שהכל בסדר. למעשה, הרעיון הוא לא בזה, אלא בהערכת נכונה של היתרונות והתכונות החיוביות שלך, היכולות שלך והתחלה לפעול בעולם זה בצורה יותר יעילה. כלומר, הפסיקו "להרוג זמן", והשתמשו בה באופן רציונלי. תפסיק "להתקיים", "לשרוף חיים", ולהתחיל לחיות אותם.
פרקטיקות מזרחיות (למשל, מדיטציה, יוגה) או פסיכואנליזה, שיאפשרו לכם לנקות את שתי המחשבות ואת הנפש מגישות שליליות כוזבות, באמת עוזרות בדרך להכרת עצמכם ויכולותיכם.
3. לפתור בעיות בלי לברוח מהן
כמו שאומר פתגם אחד, אם אתה מרגיש פחד מפני משהו, הדבר הזה הוא הדבר הראשון שאתה צריך לעשות. פחד הוא חרדה, הרגש החזק ביותר ששולט בך ושולט בחייך. זה תמיד קל יותר להתחרט ולעשות התחרטות מאשר להוכיח את עצמך על פחדנות כל חייך. שקול את כל ההשלכות האפשריות של פעולתך, התפייס עם עצמך מראש, פיתח תגובה וצלל באומץ לפתור בעיות.
2. הגשימו את הרעיונות והחלומות שלכם.
כמו בפסקה על יעדים, כל הרעיונות והחלומות, כאילו הם נראו לא מציאותיים, צריכים להתגלם ברגע זה ממש. כוחות עליונים תמיד צופים בנו ועוזרים להוליד תוכניות למימוש רצונות מוקירים. הדבר החשוב ביותר בדרך להגשמתם הוא ליצור את הכוונה ולעקוב אחריה. וזה אומר לא לראות מולך מצבי סיכון, למחוק מחשבות רציונאליות - בוגדים, ויכוחים - ספקות ופחדים. חיה פעם אחת - פעל, כי זה בכוחך!
1. שאפו לעזור
לא משנה מה מצב חייכם, עזרו תמיד לסביבה: צמחייה, חי, אנשים. זכרו, מכיוון שהיקום בדרכם יצר מצב כזה שתוכלו לעזור לו, זה אומר שההשתתפות נדרשת מכם וזה באמת בכוחכם. אולי על ידי התנהגותך תראה לקח לאדם אחר, כך שמעשה הטוב שלך הוא הכרחי ביותר, ואולי, חיוני לו ולך.
התפתחות עצמית והיווצרות אישיותו של האדם תמיד מקרבים את האדם לאושר. תמיד! לכן אל תתביישו ואל תפחדו להשקיע בעצמכם עוד קצת זמן, מאמץ, תשומת לב ואפילו כספים.