חלק משמעותי מאוד מהחיים עבור כל אדם הופך לחברים שלו. אך חשוב לדעת כיצד באדם אחר להפסיק לתקשר בצורה מיומנת וכמה שיותר כאב.
10. הביעו את דעתכם
אם אתה אומר ישירות שאתה לא רוצה לתקשר עם אדם יותר, הוא פשוט ייעלב או יפתח שערוריה. לכן איש אינו צריך לומר זאת. כדי להימנע מצרות, בתור התחלה, פשוט התלונן על מערכת היחסים שלך. אם אינך יכול להמציא נושאים נפוצים לשיחה, או שאין לך שום מקום אחר ללכת יחד, ספר זאת בכנות ובבוטות. אולי שיחה כנה תעזור לך למצוא מוצא יחד, והידידות שלך תימשך. אחרת, אם שניכם לא נוקטים צעדים לבילוי משותף ביחד, התקשורת עצמה בסופו של דבר תישלח.
9. הקשיבו למה שחברכם רוצה לומר.
ברגע שאתה אומר שלא נוח לך, אל תעזוב מייד. סביר להניח שחברך ירצה לדבר על כך, וחובתך להקשיב בזהירות לטענות התגובה. התכונן לשמוע על עצמך משהו שלילי. אולי אפילו תבינו שיש יותר אשמה בחברות החמקמקה, תנתחו את מעשיכם והחברות תשתפר. לפחות ביקורת בונה תאפשר לכם לא לחזור על טעויות בתקשורת עם אנשים אחרים בעתיד.
8. אל תיקח יוזמה
רגשות אשם ורצון להציל חברויות עשויים לגרום לך להתקשר כל הזמן לחבר לבקר או לטייל, להתקשר ולכתוב הודעות תחילה. אבל לא כדאי לעשות זאת. כדי להשתפר, תנו לעצמכם זמן ונסו לא לקחת יוזמה. יתר על כן, עדיף להגיב להצעות לפגוש מחבר שאתה עסוק ולא מוכן לראות אותך עדיין. כתוצאה מכך, במוקדם או במאוחר, החבר שלך יפסיק ליצור איתך קשר, מבין שאתה פשוט לא מעוניין בקשר נוסף.
7. לוותר על דיבורים ריקים
ברגע שהשיחה שלך עם חבר הופכת להיות "ריקה", מופיעות בו הפסקות ארוכות ושקט מביך, עליך מיד להפסיק את זה. העריכו את זמנכם והיו מסוגלים לסרב לאחרים אם הם רוצים לקחת את הזמן הזה מכם בטיפשות. חשוב להבהיר שאם לחבר אין משהו חשוב שהוא יכול היה לספר לך, אז צריך להסתיים את השיחה ולא לחזור אליו עוד. החבר שלך יחשוב ולא יתקשר עוד ויציע להיפגש לחינם.
6. הפסיקו לשתות יחד
אם אתה וחברך נוהגים להיפגש בבר או לבקר אחד בשני במטרה לשתות לשתות ולשוחח במצב שיכורים, עליך לנטוש מיד אירועים כאלה. אלכוהול הוא דרך נהדרת לשחרר את הלשון, אך הוא אינו מסוגל להפוך לקשר העיקרי לחברות. יתרה מזאת, לרוב מדובר באלכוהול שהורס את מערכות היחסים החזקות ביותר - בין אם זה קשרים משפחתיים או חברויות. אם מערכת יחסים מתפתחת רק בזכות השתייה, זה מזיק לא רק לתקשורת, אלא גם לבריאות. אך הקפידו לומר לחברכם ישירות שאתם כבר לא מתכוונים לשתות איתו שתייה חזקה.
5. הפסק בהדרגה לתקשר עם אדם זה.
אם האדם שאיתו אתה מתכוון להפסיק לתקשר בעבר היה קרוב אליך מאוד, אז שיטה זו לא תעבוד. טקטיקות כאלה מתאימות למדי להיפרד מחבר שלא היית מספיק קרוב אליו או אפילו פגשת לאחרונה. בכל פעם, הגבל את משך השיחה, השב שאתה עסוק בתגובה להצעה לבלות יחד. בהדרגה, באופן בלתי נמנע תתחילו להתרחק זה מזה, והתקשורת כתוצאה מכך תקטן לקצין התפקיד, "מה שלומך?" ושום דבר יותר.
4. צמצמו את הפעילות החברתית
ככל שלעתים קרובות אייקון "המקוון" מואר מול שמך, כך לחברים שלך יש רצון לכתוב לך. לכן, בתור התחלה, נסו להשתמש ברשתות חברתיות ובמסרים מיידיים כמה שפחות. אם אינך יכול לצמצם פעילות כזו, פשוט נסה לא להשיב להודעות שמגיעות מחבר איתו אתה רוצה להפסיק לתקשר. אחרי שלא תיצור איתו קשר במשך כמה ימים, האדם יפסיק לכתוב, וכבר חוט אחד שמתחבר אליו בצורה של רשתות חברתיות יישבר.
3. הימנע מהתנהגות תוקפנית
התנהגות תוקפנית כלפי כל אדם, גם אם מדובר בחבר משועמם, אינה מכבדת אתכם. בכל מצב, יש לשמור על השכל הישר ושליטה עצמית. השלילי שלך שהביע באופן גלוי באמת יכול לפגוע בחבר במקלחת. תוקפנות יכולה לעורר אובדן שליטה, ואתה מבלי לשים לב לה, העביר אותה לחברים אחרים שאינם אשמים בכלום. בשום מערכת יחסים, התנהג באיפוק ואל תגלה רגשות שליליים בולטים.
2. למד להגיד לא
איכות שימושית זו יעילה מאוד לתקשורת עם כל הסובבים אותה. אם אתה רוצה לנתק את מערכת היחסים שלך איתו ללא כאב למען עצמך וחבריך, תוכל לסרב לו ליוזמה שהוצגה. אל תגידו לא בתגובה להצעה ללכת לקולנוע או לפארק אם אתם ממש לא רוצים. כך, תבהיר באופן ברור ובאופן ישיר לחברך שאתה כבר לא רוצה לבלות איתו. ובעתיד, מיומנות שימושית זו של הכחשת אנשים תעזור לך במערכת היחסים שלך עם חברים אחרים, כמו גם קרובי משפחה ועמיתים לעבודה.
1. צרו חברים חדשים
יש אנשים שמפחדים לנתק מערכות יחסים עם חברים שהפכו זה מכבר לנטל, בגלל העובדה שיש להם מעט חברים אחרים. במצב כזה אתה משפיל לא רק את חברך, אלא קודם כל את עצמך. יתר על כן, מערכות יחסים אלו יכולות להוביל למצב רוח רע ביומיום ואפילו לדיכאון. מסרבים בתוקף חברות כזו ומחפשים חברים חדשים. הירשם לריקודים או למועדון עניין. בקרב אנשים דומים אושר קל מאוד לפגוש חברים חדשים ומעניינים, איתם תמיד יהיה על מה לדבר.