מצבים היפוטוניים הם חריקה של החברה המודרנית בה הרבה בדיקות יומיומיות נופלות על חלקו של אדם, החל מחוסר שינה כרוני, סביבה לא בריאה ועבודה מזיקה וכלה בעמידות בפני לחץ נמוך. קשישים רגישים יותר למחלה, מכיוון שעם הגיל, שריר הלב נחלש ודורש יותר זמן ומאמץ להזרים דם במעגלים, והכלי נשחק, הופך להיות דק יותר ומאבדים את הטון.
כתוצאה מהמחלה, לאנשים רבים יש שאלות בריאות, למשל, האם ניתן להסתדר בלי שיטות כימיות בטיפול, ואם הטבליות עוזרות, אז אילו טובות יותר.
היום נשקול את 10 השיטות היעילות של TOP אשר לבדן או בשילוב זה עם זה נותנות תוצאות טובות בטיפול בתת לחץ דם.
10. עירוי קינמון
תבלין מזרחי ריחני יכול להיות התרופה המהירה ביותר שתקל מאוד על המצב בלחץ מופחת. לטיפול כירורגי מספיק לגנוב חצי כפית תבלינים יבשים בכוס מים רותחים, להוסיף כף דבש למתוק. אפשר למוצר להתבשל היטב ולהתקרר לטמפרטורת החדר, ואז קח אותו בסימן הראשון ליתר לחץ דם (חולשה, סחרחורת, חיוורון העור וכו '). כמו כן, ניתן להוסיף קינמון לתה או קפה כדי להעצים את האפקט, להכין עירוי אלכוהולי על בסיסו.
9. תמיסות אלכוהול של עשבי תיבול
תכשירים מצמחי מרפא משמשים זה מכבר ברפואה העממית להגברת הלחץ. וכאן חשוב להבין צמחי מרפא, מכיוון שרבים מהם, נהפוך הוא, משפיעים יתר לחץ דם ויכולים להחמיר את המצב. כדי להרגיש טוב יותר, אנו ממליצים לשלב 25 טיפות של תמיסת עשב לימון עם מים ולשתות אותו לפני האכילה. שיסנדרה מגבה את כלי הדם, ממריץ את מערכת העצבים המרכזית ומשפר את תפקוד הלב. תמצית אלכוהולית של Eleutherococcus מקלה על עייפות, מעוררת פעילות מוחית ופיזית. תמיסת ג'ינסנג מחזקת את דפנות כלי הדם, מאפשרת התאוששות מהירה יותר לאחר נוירוזה, דיכאון ונדודי שינה, ומשפרת את הביצועים.
8. כוס קפה חזק ומתוק
אחת השיטות המועדפות על לחץ דם היא טיפול עם משקה קפה. לקפאין השפעה מעוררת על מערכת העצבים, מגרה את זרימת הדם ומרחיב בעדינות את כלי הדם, משפר את זרימת הדם ומקל על הלחץ מהלב. כמובן שלמען האפקט הטוב ביותר של קפה אתה צריך לשתות מעת לעת כדי שלגוף לא יהיה זמן להתרגל אליו. לטיפול, השתמשו רק בדגן אמיתי או בקפה טחון, אך אל תצפו לשכל מהאפשרות “3 ב 1” או מאלו מיידיות אחרים. אגב, אל תשכח להמתיק כראוי את המשקה, מכיוון שהגלוקוז מייצב את הלחץ היטב. די בכ 500 מ"ל של קפה בעל חוזק בינוני לטיפול במצבי לחץ דם ביום.
7. מקלחת ניגודיות, תרגילי נשימה ותרגילי נשימה ליוגה
אורח חיים בריא ופעילות גופנית הם תרופת פלא עבור מחלות רבות. פעילות גופנית ויוגה משפרות את זרימת הדם, מחזקות כלי דם, מכשירים את שריר הלב. זה מקל במיוחד על ידי טכניקת הנשימה הנכונה, אותה ניתן ללמוד מהמורים המזרחיים. אסאנות רבות מיועדות במיוחד לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם ולייצוב הלחץ בעורקים. מספיק יום להקדיש לפחות 15 דקות להתעמלות התעמלות. הוסף לאחר ניגודיות דש, שמחזק בצורה מושלמת את מערכת החיסון ומאפשר זרימת דם טובה יותר לרקמות ולתאים.
6. שתייה מתוקה קרה, מיצים או לימונדה
זה לא רצוי שילדים, מתבגרים ונשים בהריון ישתמשו במשקאות קפה ופתרונות אלכוהול בטיפול בתת לחץ דם, שיכולים להיות להם גם תופעות לוואי. באופן טבעי, מיצים טריים סחוטים, משקאות פירות יער ופירות, נקטרים עם עיסת, קומפוטים, כמו גם לימונדה ביתית יעזרו להגביר את הלחץ בעדינות. אניני טעם בשיטות עממיות במיוחד משבחים מיץ חמוציות ורימון, כמו גם מיץ ענבים ו ליבנה. אל תשכח להוסיף סוכר או דבש למשקה, שישפיע גם הוא לטובת לחץ הדם הנמוך.
5. אקופרסורה של אזורים מסוימים
שילוב של משקאות בריאים ומוצרים אחרים נחוץ גם עם חשיפה ידנית לגוף. לדוגמא, ידוע שעל הגוף יש כמה נקודות האחראיות על עבודת מערכת הלב וכלי הדם. אתה יכול להחליק את האצבעות במורד העורק הראשי, כאילו להחליק אותו. לחץ מעט על קצות האצבעות במרכז החלק האחורי של הראש. לעסות את הנקודה עם האגודלים בבסיס הראש, לשפשף את הוויסקי. שיטה מאוד נעימה ויעילה לשיפור זרימת הדם ולמאבקת יתר לחץ דם היא עיסוי כתפיים וזרועות.
4. קוניאק או תה עם קוניאק
אוהדי האלכוהול כמובן יכולים לבודד עצה זו מההקשר על מנת להצדיק את ההתמכרות שלהם. עם זאת, אנו ממליצים שלא להוסיף אלכוהול ללא צורך קפדני בתזונה. ישנן שיטות יעילות נוספות להעלאת לחץ הדם ללא תופעות לוואי ופגיעה בכבד. עם זאת, ישנם רופאים המאמינים כי 50 מ"ל משקה אורגני מדי יום ירחיבו את הכלים וישפרו את זיקוק הדם. במקביל, הם מייעצים לשתות קוניאק, הן בצורה טהורה, והן להוסיף לתה, קפה וכו '.
3. קמצוץ מלח על הלשון
מסתבר כי תבלינים ותבלינים רבים במזנון שלנו יכולים להועיל ליתר לחץ דם. אף אחד לא ביטל גלוקוז וסוכר במאבק נגד המחלה, אבל מלח סלעים פשוט גם מייצר השפעה טובה. לקבלת אפקט טיפולי, מספיק פשוט לשתות חטיף עם משהו מלוח (חטיפים, שומן, מרינדות או אוכל משומר, דגים מיובשים, נקניק וכו '.) אך אפשרות זו בו זמנית מפחיתה את דרכי העיכול עם תרכובות כימיות מיותרות, כך שתוכלו ללכת בדרך הפשוטה יותר - שימו חצי כפית מלח עם את בסיס הלשון ותן לה להתמוסס מעצמה.
2. הליכה באוויר הצח ופעילות גופנית
מעל, נתנו טיפים להתעמלות ויוגה להגברת הלחץ. עם זאת, המפרקים והגמישות הגופנית רחוקים מלהיות תמיד אפשר לבצע תרגילים באיכות גבוהה. עבור אנשים כאלה, מוצא גם דרך החוצה - לעתים קרובות יותר ללכת ברגל באוויר הצח, תוך עבודה אקטיבית עם מערכת השלד והשרירים. תוכלו גם לצאת לריצה קלה פעמיים בשבוע, המכשירה את מערכת הלב וכלי הדם, מפעילה את המוח ומאפשרת לכם להיפטר מתחושות של עייפות כרונית וסחרחורת. לקבלת יעילות, רץ למשך 20 דקות ביום. אנשים עסוקים או חלשים יכולים לצאת לטיול רגיל כל יום למשך 30-40 דקות, מה שיאפשר לכם גם להגביר מעט את הלחץ.
1. תרופות המעלות לחץ דם
אם שיטות הפסיכוסומטיקה, העיסוי, הפעילות הגופנית והמתכונים העממיים התבררו כלא יעילות בסכומם, הגיע הזמן לעבור ל"ארטילריה כבדה ", כלומר לתרופות יעילות להגברת הלחץ. בארסנל שלך צריכים להיות משככי כאבים ונוגדי עווית כדי להפסיק סחרחורות, כאבים, vasospasm של המוח או הלב. בנוסף, יש אספירין לדליל את הדם ולהפחתת לחץ הדם, כמו גם התרופות הידועות גוטרון, סטרפטין, פפזול, סיטרמון, מסאטון וקמפור. אין ליטול תרופות ללא מרשם רופא!
תת לחץ דם מגיב היטב לטיפול, כולל רפואה מסורתית ותרופות ביתיות אחרות. למה לבזבז זמן ואנרגיה על ללכת לבית החולים כשאתם יכולים לנסות שיטות בטוחות ובמחיר סביר שנשמרו מאבות אבותינו.