כיום ישנם מספר רב של משקאות שונים, וכל אחד מהם משפיע על הגוף בצורה מסוימת. להלן המשקאות המזיקים ביותר: רבים שותים אותם מדי יום, מבלי שהם אפילו מבינים איך הגוף סובל מהם.
10. דיאטה ומשקאות קלים
משקאות אלה נחשבים לטובים לבריאותך, אך עדיין יש בהם אלמנטים כימיים שונים, קפאין וממתיקים מלאכותיים. אם אתה שותה אותם בכמויות גדולות מדי, עלולות להופיע הפרעות שונות, כאבי ראש, תגובות אלרגיות. אנשים שרוצים לרדת במשקל מתאימים יותר למוצרי שתייה המורכבים מחומרים טבעיים: הם יגיעו לתוצאות טובות, אך לא ישפיעו לרעה על גוף האדם.
9. מיצים בשקיות
אנשים רבים בטוחים לחלוטין שמשקאות כאלה אינם מזיקים לחלוטין, אך זה לא כך. החומרים הטבעיים שמהם נוצר מיץ ישירות הם כ- 50% במשקאות כאלה, מרכיביהם האחרים הם סוכר ומים רגילים. כל המיצים הטבעיים נמכרים בחנויות מודרניות, אך הם יקרים למדי. מומלץ לא לשתות משקאות בשקיות באופן קבוע, אחרת בעתיד יתכן ותיתקלו בפתולוגיות רציניות (למשל דלקת קיבה, סוכרת). באופן קבוע ניתן לשתות רק מיצים טבעיים. אם זה לא אפשרי, עדיף להעדיף פירות וירקות טריים.
8. ברז מים
אם אתה שותה מי ברז בלתי מטופלים מעת לעת, מסמר אחד מברזל יצטבר בגופך לאורך כל חייך, כמו גם כשני דליים של אקונומיקה. בשום מקרה אסור לשתות מים כאלה. כדי להגן על עצמך ככל האפשר, השתמש במסנני מים באיכות גבוהה או נסה להרתיח אותם בכל פעם. ניתן לרכוש אותו גם בחנויות (בבקבוקים בבקבוקים גדולים).
7. אנרגיה
משקאות אלה פופולריים מאוד: הם משמשים אנשים בכל הגילאים. אנרגטי ממריץ את האדם, ועושה זאת מהר מאוד, אך יחד עם זאת הוא תורם להופעת כמות גדולה של אדרנלין בגוף. כאשר פעולת המשקה מסתיימת האדם מתחיל להרגיש ריק ורוצה לשתות יותר אנרגיה. ניתן להשוות זאת להתמכרות לסמים. אם אתה שותה באופן קבוע משקאות אנרגיה, מערכת העצבים והלב וכלי הדם של אדם תהיה חשופה ללחץ גבוה מאוד. כדי להימנע מכך עדיף לא לעשות שימוש לרעה באנרגיה, אלא לבסס את משטר היום ולישון טוב.
6. תה שחור או קפה חם
אנשים שותים קפה ותה שחור כל יום: אנשים רבים מאוד אוהבים משקאות כאלה. עם זאת, יש לזכור כי לא ניתן לקרוא להם בטוחים לחלוטין. תה שחור, קפה נוצר באופן מלאכותי, בנוסף, הם מכילים קפאין. לא ניתן לצרוך אותו בכמויות גדולות מדי. על ידי צריכת כ 10 כוסות תה או קפה ביום, תעלה על פי הנורמה היומית של קפאין פי 10, כתוצאה מכך זה יכול להשפיע לרעה על גופך.
5. מילקשייק קר
אנשים רבים קונים קוקטיילים כאלה לילדיהם, לחלוטין לא מודעים לכך שזה יכול להוביל לתוצאות שליליות מאוד. בגלל מילקשייקים קרים, השמנת יתר יכולה להופיע (כמובן שאם משתמשים בהם בכמויות גדולות). הכל קשור לחומרים המשמשים ליצירת משקאות כאלה. למילקשייק יש הרבה סוכר, מכיוון שהם עשויים מגלידה מתוקה.
4. משקאות ספורט
משקאות כאלה מכילים כמות גדולה של פחמימות, מכיוון שהם נועדו לשמור על איזון האנרגיה בגוף. לרוב, אדם העוסק בספורט ומשתמש באופן קבוע במשקאות כאלה אינו מבין בדיוק למה הם מיועדים. בדרך כלל הם נדרשים רק על ידי ספורטאים מקצועיים המעמידים על גופם עומסים משמעותיים. אם פשוט השתמשת בהליכון במשך חצי שעה, אין הכרח לחדש את האנרגיה. קלוריות לא שרופות יהפכו לשומן עודף.
3. חלב
נכון לעכשיו, מומחים רבים מתלבטים בלהט האם חלב מועיל או מזיק. תינוק שזה עתה נולד זקוק לחלב אם. בעזרתו, אדם קטן מקבל את המזון הדרוש לצמיחתו והתפתחותו. כשאנשים מתבגרים הם בדרך כלל מאבדים את יכולתם לעכל מוצר כזה. רבים סובלים מחוסר סובלנות ללקטוז.
ראוי גם לציין שבחנויות בדרך כלל מכר חלב שעבר כמה שלבי טיהור. לרוב, אדם מקבל משקה נטול תכונות מועילות לחלוטין. עקב חלב הנמכר בחנויות מודרניות, פתולוגיות שונות יכולות אפילו להתפתח: למשל, כיב בקיבה.
2. קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים על בסיס אלכוהול צורכים צעירים רבים: רבים לא יכולים לדמיין מסיבות בלעדיהם. משקאות כאלה גורמים לרוב לתוצאות רעות מאוד. כולם יודעים שאלכוהול מזיק מאוד בפני עצמו. אם הוא מעורבב גם עם משקאות אחרים, זה יכול להגדיל באופן משמעותי את ההשפעה השלילית על הגוף. זה נכון במיוחד לגבי אלכוהול מעורבב במשקאות אנרגיה: משקאות כאלה במקרים מסוימים גורמים למוות. עדיף לא לערבב אותו עם משקאות מוגזים רגילים, מיצים, אחרת עלולות להופיע מחלות קיבה.
1. משקאות מוגזים
למשקאות כאלה השפעה רעה מאוד על כמעט כל הגוף. הם מובילים להתפתחות עששת, מחמירים את מצב אמייל השיניים ואף גורמים לסוכרת, מכיוון שהם מכילים הרבה סוכר. מומחים ממליצים לנטוש לחלוטין משקאות מוגזים. הם יכולים גם לגרום למחלות מעיים.