10 דקות מספיקות לשלוט בכישורים מסוימים. שקול 10 מיומנויות שניתן ללמוד תוך 10 דקות בלבד.
10. למדו טכניקות שונות המועילות בתקשורת
לימוד טכניקות שבעתיד יסייע לתקשר עם אנשים לעולם לא יפגע. נסו לדבר ברוגע גם במהלך מריבות: זה מעורר אמון בקרב בני השיח ומעודד אותם להוריד את מידת המתח. זכור ליצור קשר עם אנשים בשמם, מכיוון שגם זה אמין. עם זאת, חשוב לא להגזים: לעתים קרובות מדי אסור להתקשר לשיח בשמו. ישנן מספר טכניקות תקשורת אחרות שניתן ללמוד תוך מספר דקות. קח את הזמן הזה ותראה את התוצאות בקרוב מאוד: בני השיח ירגישו בנוח מאוד בנוכחותך.
9. נתקעים בשירותים מגוגל
לגוגל יש לא רק כמה שירותים לא מעניינים ומנוע החיפוש עצמו. יש יישומים שהם סקרנים מאוד, ואנשים מבלים בהם לא מעט זמן. ניתן לציין, למשל, PAC-MAN - משחק שכבר הפך לאגדי. Arts and Culture היא האפליקציה המושלמת לחובבי אמנות, Google Sky מיועד לאנשים שמתעניינים במרחב המקיף את כדור הארץ שלנו. ישנו גם שירות בו מוצגים גופנים מעניינים שונים. זה נקרא גופנים של גוגל.
8. צפו בהרצאה מעניינת
TED.com הוא אתר בו מוצגות מספר רב של הרצאות: מעוררות השראה, מעניינות, מצחיקות וכן הלאה. אתה יכול לבחור זמן מתאים (למשל, 15, 10, 5 דקות) ולהכיר את ההרצאות שהמערכת תציע. מאגר הסרטונים מתעדכן באופן קבוע, כך שתוכלו לרענן את העמוד שוב ושוב. השפה בה מתפרסמות ההרצאות היא אנגלית, אך תוכלו למצוא סרטונים עם כתוביות רוסיות. יש לא רק הרצאות באינטרנט ב- TED.com: יש המון אפשרויות. בחר את זה שנראה לך הכי נוח.
7. למד כיצד לקשור שרוכי שרוך במהירות
קשרו את שרוכי שרוכיכם תחילה כמו שאתם רגילים. ואז הניחו את הקצוות החופשיים שלהם על האצבעות הקטנות: האחת מימין, השנייה משמאל. ואז החלק את האינדקס והאגודל של יד שמאל על החוט השמאלי, ואת האינדקס והאגודל של יד ימין מתחת לימין. תקבלו שני לולאות. הקצה החופשי של אחד מהם יהיה מקדימה, השני מאחור. משוך לאחור את התחרה הימנית (הקצה החופשי שלה), בעזרת האצבע האמצעית. כדי לעבור דרך החוט הימני, סובב עם יד שמאל.
6. למדו לזהות פירות בשלים
עליכם לבחור אשכוליות ותפוזים שהם הכבדים ביותר מבין כל האחרים: הם יהיו עסיסיים יותר. באשר לאבטיחים, ההיפך הוא הנכון: כדאי לקנות את הקלים שבהם. תותים צריכים להריח טוב מאוד, ולא רק להיראות יפה. אם ברי כזה אינו ארומטי, זה כמעט תמיד סימן שהוא חסר טעם.
5. חקור את הגיאוגרפיה
אתה יכול ללמוד גאוגרפיה ולבדוק את עצמך באמצעות ספרי לימוד שונים, אתרים מיוחדים. אתר אחד כזה הוא https://online.seterra.com/. אתה יכול לנחש מדבריות, אוקיינוסים, מדינות שונות וכן הלאה. כמובן, כדי לחקור את כל התכונות הגיאוגרפיות, תזדקק להרבה יותר מעשר דקות. עם זאת, אתה רק צריך להקדיש לזה קצת זמן בכל יום, ובקרוב מאוד תבחין בהתקדמות רבה. הפוך את זה לאחד התחביבים שלך. באמצעות אתר זה תוכלו לבזבז זמן עם תועלת וללמוד לא רק גאוגרפיה, אלא גם אנגלית.
4. כתוב את עצמך בעתיד
www.futureme.org הוא אתר מעניין מאוד בו תוכלו לכתוב לעצמכם מכתב. ניתן לשלוח את ההודעה בעוד מספר שנים, בשנה - כשרוצים. כתוב לעצמך בעתיד על התוכניות שאתה בונה, על כל הדאגות והרצונות שלך. לקבל מכתבים כאלה זה מעניין, אך יחד עם זאת די מרגש. תוכלו להבין אילו יעדים בחיים הושגו, ואילו לא. אולי בעתיד חלקם לא יהיו חשובים כפי שהיה נראה קודם.
3. זכרו כיצד לספק עזרה ראשונה
כישורים כאלה מועילים מאוד, מכיוון שהם יכולים להציל אנשים ממוות. אפילפסיה היא מחלה שכיחה מאוד, ולכן כדאי לקחת בחשבון כיצד לעזור לאנשים במהלך התקפות כאלה. התבוננו ראשונה בשעון וזכרו בדיוק מתי התחילה ההתקפה. ואז הסר את כל החפצים המוצקים מהמטופל, מקם אותו על משטח אופקי והניח משהו רך מתחת לראשו. יש לזכור כי לא ניתן להשליך את ראשו של המטופל לאחור. אל תחזיק את לשונו, אל תפתח את לסתו, אל תכניס שום דבר לפיו.
כעבור זמן מה, התבונן בשעון. יש להזמין אמבולנס אם התקיפה נמשכת יותר מחמש דקות. לאחר המתנה להפסקת ההתקף, יש להניח את האדם כמה שיותר נוח ואז לבדוק אם הוא נושם כרגיל. שב עם המטופל עד שהוא מרגיש טוב יותר.
2. להבין את חוק פרטו
80% מהתוצאה שתקבל כשאתה עושה 20% מהמאמץ. 20% הנותרים מהתוצאה מגיעים מ 80% מהמאמץ. בהבנת חוק פארטו, יש לשים לב יותר ליחס עצמו ולא למספרים. קבע איזה עסק נעים לך 80%, תוך 20% מהזמן. זכרו אילו פעילויות הגוזלות זמן אינן מועילות מכיוון שהן אינן מניבות תוצאות כמעט. נסה להבין מה 20% מהדברים הקטנים מקרבים אותך ואת בן / בת הזוג שלך ל 80%.
1. למדו לנשום כמו שצריך
עדיף לנשום עם הבטן, הסרעפת: כך תוכלו לנרמל את קצב הלב ואת לחץ הדם. הניחו יד אחת על הבטן והשנייה על החזה. שאפו וניפחו את הבטן בלי להרים את החזה. אז כמות גדולה של חמצן תיכנס לגוף. נשימה סרעפת מועילה מאוד, אך אנשים הסובלים מיתר לחץ דם צריכים להימנע מכך.