אנו יכולים לומר בבטחה שההרגלים שלהם גורמים לאנשים אומללים או שמחים. הם זה שנותר הרבה זמן ללא שינוי - בניגוד לנסיבות חיים שונות.
אנשים מאושרים הם בכלל לא כי המזל תמיד מחייך אליהם. הם פשוט יודעים להתמודד בקלות עם תבוסות, קשיים, קל יותר לתפוס אותם. אז בואו נסתכל על ההרגלים הטובים של אנשים חיוביים שמקלים על החיים.
10. השתדלו לא לקנא
אנשים לעיתים קרובות משווים את עצמם לאחרים ומנסים להשוות את הניצחונות שלהם עם ההצלחות של אחרים: מכרים, קולגות, קרובי משפחה ואפילו בני זוגם הנפוצים האהובים.
אם התחרות בריאה, בדרך כלל אין בה שום דבר נורא, אך לעיתים קרובות היא מתפתחת לקנאה ותחושת אי שביעות רצון מעצמך.
אתה יכול להשוות את עצמך רק לעצמך בעבר. כך תוכלו להבין לאיזה כיוון אתם הולכים: התפתחות או השפלה.
השוואה מתמדת של עצמך עם אחרים בדרך כלל אינה מועילה, אלא רק אובדן זמן והרבה אנרגיה.
9. היה אסיר תודה
הכרת תודה לא צריכה להיות בתפקיד, אלא באה מהלב. היכולת לתת תודה עושה ניסים אמיתיים בחייהם של אנשים.
בהכרת תודה, אדם לא מתמקד במה שהוא נשלל ממנו, אלא במה שיש לו. זה מושך אנרגיה חיובית לחיים. כתוצאה מכך ניסים מתחילים לקרות לאדם, וכישלונות עוקפים אותו.
לפני השינה, נסו להודות לחיים על כל הטוב שקרה לכם במהלך היום, והתוצאות לא יאחרו להגיע.
8. אל תאבדו את תחושת החידוש
כשאדם משיג משהו, בדרך כלל הוא לא שמח לשמוח לאורך זמן: תחושת החידוש נעלמת לאחר זמן מה. עם זאת, עליו להיצמד לרגליים וזרועות.
רגעים של ניצחון חייבים לזכור ולעוגן. הם הופכים למחולל ההישגים העתידיים.
זכרו אירועים משמחים שוב ושוב, נסו לחוות אותם מחדש. השגת המטרות שלך זה דבר נפלא, אך חשוב גם ללמוד לזכור רגעי ניצחון לאורך חייך.
7. בחירת חברים טובים
ניתן ליירט את הרגשות של אנשים אחרים, כמו גם כמה מחלות. השלילי של מישהו אחר מתגלה כאסון גם אם הוא מכוון על ידי חברים קרובים. אנו יכולים לומר שבמצבים כאלה רגשות שליליים הופכים למסוכנים עוד יותר, מכיוון שחבר מתרגל "למזג" אותם לאותו אדם והופך לערפד אנרגיה.
כדי להימנע מבעיות כאלה עליכם ללמוד לבחור חברים. הסתכל מקרוב על מכר חדש: אם הוא כל הזמן מתלונן על החיים ולא רוצה לשנות שום דבר, הוא בטח לא יהיה חיובי ממנו, אבל מצב רוח רע מובטח לך.
6. אל תנתקו את מה שאחרים חושבים.
מצב הרוח של אנשים בדרך כלל מאוד תלוי במה שאחרים חושבים עליהם, אך קחו בחשבון שאי אפשר לרצות את כולם.
אם אדם ינסה לרצות את כל מי שהוא פוגש, חייו יהפכו לגיהינום. עדיף לעשות את מה שאתה צריך. כמובן שאיש אינו יכול להסתדר בלי טעויות, אך כך נרכש ניסיון וזה לא יסולא בפז.
ראוי גם לציין כי אנשים רבים אוהבים אנשים עצמאיים ובטוחים בעצמם, הם תמיד מכבדים מאוד (גם אם הם נחשבים לא נכונים). צריך לעבור את החיים בכבוד, לא לפחד מגינוי או לבקש אישור.
5. אל תחיו בעבר
אנשים שחיים כל הזמן וחושבים על חוויות שליליות וטעויות עבר, בדרך כלל חוששים כל הזמן לעשות משהו לא בסדר בעתיד.
קשה לקרוא לחיים, מכיוון שאדם נופל לחלוטין מההווה ומאבד שליטה. לא מחר ולא אתמול: יש רק מה שקורה עכשיו.
למרבה הצער, אנשים רבים אינם מבינים זאת, ומי שמבין זאת עדיין מאבד את הרגעים היקרים של ההווה. אם אדם נאחז ב"כאן ועכשיו ", הוא יהפוך כמעט לכל יכול.
4. ראה את המצב, מושך לאחור
אין תבוסות מוחלטות, אין ניצחונות ללא תנאי. האפשרות הטובה ביותר היא ניטרליות בחיים. להיות נייטרלי זה די קשה, אבל שווה ללמוד.
הביטו בחיים שלכם, התרחקו, ויהיה לכם יותר קל לשלוט במתרחש בהם. אי-חלקיות תאפשר לכם לא לבזבז את זמנכם ותמיד לקבל את ההחלטות הנכונות.
3. ללמוד ללא הרף
חלקם מסיבה כלשהי בטוחים שאתה צריך ללמוד רק בבתי ספר ומכונים, ובבגרות אתה רק צריך לעבוד. עם זאת, דעה כזו שגויה. עדיף ללמוד דברים חדשים כל יום: כך תוכלו להרגיש את מלאות החיים בכל גיל.
לחקור את העולם, ללמוד שפות זרות, למצוא תחביבים חדשים, לטייל, לקרוא ספרים, לצפות בסרטים חינוכיים. זה שימושי בעוד 10 ו 80 שנה.
אין להגביל את החיים רק לעבודה ומשפחה. בהתפתחות מתמדת תקבלו את ההזדמנות למקסם את המימוש העצמי ולהימנע מתחושת חוסר המשמעות של החיים.
2. תן אושר לאחרים
אם אתה רוצה אושר, תצטרך להפוך למקורו בעצמך. תנו שמחה לאנשים אחרים: פעלו וחשבו באופן חיובי, הודו כמה שיותר, חייכו.
כמה שיותר גס רוח, תלונות וטרוניות. אז אנשים ירצו להיות כמוך ואפילו יתחילו לחקות אותך. לראות את החיוך שלך הם יחייכו בחזרה. אל תשכח את אחד מכללי החיים הבסיסיים: מה שאדם נותן, אז הוא מקבל.
1. אירוניה עצמית
אירוניה היא נהדרת, אבל אירוניה עצמית אפילו טובה יותר. אם אדם יודע לצחוק לא רק על אחרים, אלא גם על עצמו, הוא הופך להיות בלתי ניתן לבלתי פשע.
מומחים בתחום הפסיכולוגיה בטוחים שרק אדם עם אינטלקט מפותח מאוד יכול לצחוק על עצמו.
אירוניה עצמית טבועה רק באותם אנשים שהם חזקים בראש וברוח. הם אופטימיים, עליזים ונטולי כל דעות קדומות. אי אפשר לפגוע בהם, וזה פלוס חשוב מאוד בחיים המודרניים, כאשר אנשים שואפים כל הזמן לפגוע באחרים בכאב ככל האפשר.