הפחד הוא מנגנון הטבוע בנו בהתפתחות, כלומר בכל שלב בהתפתחות הילד עשוי להיות בעל פחדים שונים.
אז, תינוקות חוששים שהמבוגר שדואג לו ייעלם, כי בלעדיו הוא לא מסוגל לשרוד. ילדים גדולים יותר נזהרים מאנשים זרים, ותינוקות מגיל שנה עד שלוש חוששים לאבד את אמם, סמל ליציבות.
אחרי 4 שנים הילד מפנטז הרבה, והוא כבר יכול להפחיד את המפלצות המסתוריות מתחת למיטה או בפארק סמוך. במקביל מופיעות המחשבות הראשונות על המוות.
אחרי 7 שנים, ילדים חוששים מדברים אמיתיים: זריקות, שריפות, כלבים וכו '. בגיל זה הם לא רוצים לצפות בחדשות, כי הם תורמים לפחדים.
אבל אם התינוק לא מפחד מכלום, זה גם לא כל כך טוב, כי יכול להיות סימן לקשירות או לרגישות לקויה.
קצת פחד הוא נורמלי, אבל רק עד שהוא מתפתח לפוביה. המשימה של ההורים היא לעזור לילד להתמודד איתם, ללמוד כיצד להגיב אליהם נכון.
10. הילד לא צריך להסתיר את הפחדים שלו
שוחח עם ילדך על נושא זה. הסבירו לו שהפחד תקין. אם משהו מפחיד, אינך צריך להסתיר את רגשותיך. עדיף לומר מייד למבוגר שהוא מסרב לעשות משהו, כי הוא מאוד מפחד.
לפעמים מחנכים, מורים מתחילים לכעוס על גן ילדים או ילד בבית ספר יסודי, מכיוון רואים אותו שובב.
אבל למעשה, הוא לא מציית, כי מפחד ממשהו. כאשר הילד מסביר למורה או למבוגר אחר את הסיבה להתנהגותו, הגירוי ייעלם. מבוגר יחשוב כיצד להתמודד עם המצב ולפתור אותו על סמך הניסיון שלו.
9. גלה מה בדיוק מפחיד אותו
ילדים לעיתים קרובות עצמם לא מבינים מה קורה להם. הם פשוט חווים רגש כזה או אחר, אך עדיין לא יודעים לנתח. עזור לו בזה.
לכן, אם התינוק לא רוצה ללכת למרפאה, עליכם לברר מדוע. אולי הפנים הכועסות של הרופא מפחידות אותו? או שהוא חושש שייקחו דם מהאצבע שלו?
ברגע שתבינו את זה תוכלו לעבוד יחד על פחדים. לדוגמא, להסביר שדם נלקח רק פעם אחת, ועכשיו אתה פשוט הולך לרופא, וזה לא כואב בכלל.
למד את ילדך להעריך את חוזק הפחד שלו בסולם בין 0 ל -10.
8. אל תכחישו את הפחדים של הילד
אמא או אבא צריכים להראות לתינוק שהם תמיד מוכנים לעזור לו. ועזרה זו באה לידי ביטוי בעובדה שאתה מראה את הכבוד שלך לרגשותיו.
כלומר, לא די לומר "כל זה שטויות, אין מפלצות", או "אתה לא יכול להיות פחדן." אז אתה מכחיש את הפחדים של הילדים, אבל מכאן הם לא נעלמים.
תן לילד לדבר, לדבר איתו על נושא זה. האזנה פעילה היא גם שיטה, היא תקל על התינוק לאחר השיחה.
7. צריך להילחם בהדרגה בפחדים
כמובן שרבים רוצים להיפטר מהפחדים שלהם ביום אחד או בכמה שעות. אבל כדי להתמודד איתם באמת צריך לעבור בצעדים קטנים.
טקטיקות כאלה הן המבטיחות ביותר. אבל, אם יש לך אותו פחד ולא הצלחת להתמודד עם זה, אל תנסה לשכנע את הילד, כי זה לא יעבוד.
לכן, אם התינוק מפחד מים, עליכם לצפות בסרטונים ותמונות עם ילדים שרחצו. דברו על מה שיכול להיות מסוכן (לשחות בלי מבוגרים, להיכנס עמוק למים וכו ').
אז אתה יכול לשני אל הנהר או לבריכה, אבל בהתחלה פשוט להוריד את הרגליים למים, לטייל לאורך החוף. מאוחר יותר לשחות במקום לא רדוד, עם מעיל הצלה, ליד ההורה.
דוגמא לילדים אחרים מדבקת. הילד לא יפחד אם לדוגמא בפארק המים הוא יכול לצפות בילדים אחרים, וודא שהם מצליחים. כשהפחד עובר, כדי לאחד את כל זה, אתה יכול להכניס את הילד לבריכה.
6. אין הפתעות מפחידות.
ילדים, במיוחד ילדים בגילאי 4 עד 6, אוהבים חיזוי. הם זקוקים ליציבות, ביטחון שהכל מתנהל לפי התוכנית. זה עוזר להילחם בחרדה.
לכן, הכי טוב להימנע מהפתעות, במיוחד כשמדובר במסיבה רועשת, אותה קיבל הילד לראשונה, או את הטיול הראשון ללונה פארק. יתכן שהוא מפחד, ואז יימנע מאירועים כאלה.
אם תכננתם חג, ספרו לילדכם על כך. הסבירו איך הכל יקרה. וברגע זה, האם או אדם קרוב אחר צריכים להיות שם כדי ללטף את התינוק על הראש, להחזיק את ידו.
5. דברו עם ילדכם בתדירות גבוהה ככל האפשר
לעתים קרובות אנו עצמנו לא מבינים ממה אנו מפחדים. ברגע שתתקשר לפחד שלך, תבין ששום דבר נורא לא צריך לקרות, זה יעבור מעצמו. לכן, כל כך חשוב לענות על כל שאלות התינוק, לספר לו על איך העולם עובד.
לדוגמה, רבים חוששים מנחשים, מכיוון שביניהם ישנם רעילים. הנגיסה שלהם ממש מסוכנת. אבל הם יושבים בתוך חממה בגן החיות, והם עצמם לא יוכלו לצאת מזה. וביערות שלנו, קוברות, אנקונדות לא נמצאות, אל תפחד מהם. יש לנו גם נחשים ארסיים, אבל הם גרים רחוק ביער ולא תוקפים אנשים בעצמם. וגם אם אדם ידרוך על נחש, היא תנשך אותו, אתה צריך לפנות מייד לרופא, הוא ייתן זריקה והכל יעבור.
4. שחק משחק שעוזר לך להתמודד עם הפחד.
הנפש שלנו מעוצבת בצורה כזו שרגש אחד, בערבוב עם אחר, יכול לכבות את הראשון. תכונה זו יכולה לעזור להתגבר על הפחדים. אך וודאו שהילד יקבל רגשות חיוביים, אחרת המצב יחמיר.
לכן, אם ילד מפחד מרוחות רפאים, תוכלו לראות איתו קריקטורה שבה קרלסון הופך לרוח רפאים. או להתלבש ליל כל הקדושים כאל רוח רפאים.
3. למדו אותו תרגילי נשימה
ישנם תרגילי נשימה רבים באינטרנט. עשה אותם עם ילדך אם הוא פתאום מודאג או מפחד.
לדוגמה, התרגיל "בלון". תן לתינוק לשכב על הרצפה, הניח את ידיו על בטן. עליו לנפח את בטנו, לנשום איטי ועמוק, כמו בלון. ואז עשו נשיפה איטית, נושפים את "הכדור". או מפרש.
ספר לו על הסירה העוברת בין הגלים בזכות הרוח הנושבת את מפרשיה. ואז הרוח מתה. צריך לעזור לסירה. הילד צריך לשאוף אוויר ככל האפשר ואז לנשוף אותו בכוח דרך הפה.
2. מצא דרך להתגונן מפני פחדים
הילד מפחד, כי מרגיש חסר הגנה. אבל אם תמצא דרך להתמודד עם פחד, הוא יירגע. אתה יכול לתת לו פנס במיטה. ברגע שהוא נבהל, הוא יכול להדליק אותו, והאור מפחיד את הרוחות.
או לשים לצידה דמות מגנה, למשל סופרמן או גיבור אחר שהילד סומך עליו.
1. דונו עם התינוק בפחדיו, ציירו אותם
על ידי ציור הילד שופך את רגשותיו ורגשותיו על הנייר. שיטה זו יעילה במיוחד כשמדובר בפחדים דמיוניים, כלומר שום דבר לא קרה, אבל זה יכול לקרות, לדברי הילד.
שיטה זו מתאימה לילדים מגיל 5-11. אתה צריך לבקש מהילד לצייר את מה שהוא חושש, עבור כל פחד - גיליון נפרד.
הוא לא צריך לעזור, עליו לעשות הכל בעצמו. אבל אתה יכול להסביר איך לעשות את זה. אם הוא חושש מבדידות, תנו לו לצייר את עצמו ללא מבוגרים וממה הוא חושש.