ובכן, אם בחיים הכל היה מתנהל בצורה חלקה, וזה יהיה רק מה שאנחנו אוהבים. עם זאת, החיים מורכבים מטוב ורע, במקרה זה אנו מדברים על דברים בלתי צפויים שיכולים לקרות בכל רגע עם כל אחד מאיתנו.
לדוגמה, איש אינו בטוח מכאב ראש נורא לפני טיול מרגש או צניחת ציפורים במכונית. דברים כאלה מפתיעים אותנו, וכמובן שהייתי רוצה להתמודד איתם במהירות ובפשטות.
במאמר זה תלמד כיצד להתמודד במהירות עם קשיים נפוצים שעלו. השתמש במאמר כהוראה, ותן לכולם להתקשות פחות.
10. כאב ראש
כשהראש מתחיל לפגוע פתאום, אנו ממהרים לשתות טבלית אנלגין, אך זה לא עוזר. אבל ישנן דרכים להיפטר מכאב ראש הרבה יותר יעיל.
הראשון הוא זה: טבלו את כפות הרגליים והידיים במים חמים, ובבסיס הגולגולת, הכניסו מעט בד טבול במים קרים. לאחר מספר דקות תבחין שהכאב נעלם.
הדרך השנייה: השען את מצחך על זכוכית החלון, המנטרלת את המטען האלקטרוסטטי שהצטבר על העור וגורם לתחושות כואבות.
9. אקנה והזדקנות
ראית סרטים שבהם אנשים ישנים עירומים? כנראה שכן, אבל בחיים לא כולם מתאמנים בזה. עם זאת, אין שום דבר לישון בעירום - פסיכולוגים אומרים כי בדרך זו אתה יכול לא רק לשפר את בריאותך, אלא גם להיות מאושר יותר.
שינה בבגדים אפילו לא מומלצת - בגלל זה עלולות להופיע מחלות עור, ואדם חווה אי נוחות ושנתו מופרעת. שינה עירומה מסייעת בהפחתת אקנה, כמו גם בהאטת ההזדקנות - זרימת הדם משתפרת והעור מקבל יותר אוויר.
8. עכבישים בבית
אם אתה רואה לעיתים קרובות עכבישים, ואתה רוצה להיפטר מהם, השתמש בלימון או בשמן אתרים. רכיבים אלה מפחידים עכבישים בריחם החריף.
קח שמן אתרי מנטה וערבב 10 טיפות עם חומר ניקוי לשטיפת כלים. שופכים את התמיסה לבקבוק הריסוס ומערבבים במים חמים, מנערים בעדינות.
ריסוס מוצר זה במקומות בהם אתה רואה לעיתים קרובות עכבישים, כולל בדלתות ובמסגרות החלונות. חזור על התהליך לאחר מספר ימים. אפשר להשתמש במיץ לימון - הוא מתערבב במים וגם מרוסס.
7. חשיבה שלילית
כולם יודעים מה זה, אבל לא כולם מנסים להיפטר מזה. היפטרות מוחלטת ממחשבות שליליות עשויה להזיק יותר מתועלת, מכיוון שהם לפעמים עוזרים בחיים להבין מה משתבש.
אבל כאשר החשיבה של האדם מורכבת כולה משחור, יש רק דרך אחת החוצה - נסה לאמן את המוח שלך על מנת לפחות לחוות לפעמים אושר.
ראשית, מצב של אושר מגביר את הרטט, ושנית, אתה מתחיל להתרכז בטוב שיש לך, וזה הרבה יותר פרודוקטיבי.
כדי ללמד את המוח שלך לחוות אושר, נסה כל יום במשך 3 שבועות לזכור 3 דברים שעבורם אתה אסיר תודה ליקום.
6. ליטר ציפורים במכונית
אם אתם רגילים להשאיר את המכונית באותו מקום, אז יהיה זה נכון לוודא שהיא לא מושכת לציפורים.
כעת מכשירים הנקראים דוחי אלקטרוני אלקטרוניים עובדים היטב. הם נייחים, ניידים, כאלו שפועלים על גבי פאנלים סולאריים או על סוללות.
יש דרך אחרת - להשאיר נחש צעצוע על הגג שנראה כמו אמיתי - הציפורים מפחדות מנחשים ומנסות להתרחק מהמכונית שלך.
5. יתושים וחרקים אחרים
עם תחילת הקיץ מופיעים תמיד יתושים. הם הופכים למכשול לבילוי בחוץ איכותי. תרסיסי יתושים, ככלל, אינם נותנים את האפקט הצפוי - חרקים שניהם יושבים על העור וממשיכים לשבת.
אך יש טריק אחד - חשוב לאכול מזונות המכילים ויטמין B1: הוא נמצא בשיבולת שועל, כוסמת, כרוב, אספרגוס, כבד, ביצים.
בנוסף B1 מגביר את החסינות ומסייע לגוף להילחם במצבי לחץ. במהלך העיבוד, הויטמין משנה את ריחו והופך את המוביל שלו לבלתי מושך ליתושים וחרקים אחרים. לאנשים סביבך לרוב תריח.
4. סד
אף אחד לא בטוח מבלי להתפצל - ניתן להשיג אותו בטעות ממגע עם מוצר עץ. לפעמים קשה לשלוף אותו וצריך לחכות שהוא ייצא.
יש לשלוף אותו מייד, כי המפצל מביא אי נוחות - כואב לגעת באצבע וכל פעילות הופכת להיות פחות איכותית.
להסרת הסד, קח בקבוק עם צוואר רחב ומלא אותו במים חמים ב 80%. לחץ עליו בחוזקה למקום בו נמצא המפצל והחזק אותו למשך מספר שניות. שיטת ספיגה זו תעזור לך לשלוף מפצל מהעור בבטחה ולא לגרום לזיהום.
3. זיכרון רע
לפעמים אתה צריך לזכור משהו, למשל, שיר לפני שיעור או בחינה. זה לא כל כך קשה לעשות - ראשית, המוח פועל ביעילות רבה יותר בלילה.
זה היה פעם שהזמן היצרני ביותר הוא בוקר, אבל מדענים לאחר מחקר הגיעו למסקנה שהזמן הפורה ביותר לעבודה וזכירת מידע הוא לילה, אבל יש מצב אחד - אדם שרוצה לזכור משהו חייב להיות בו שקט ושקט.
לפני השינה, חזור על החומר. שנית, כשאתה לומד משהו - ללעוס מסטיק עם טעם מסוים, וכשאתה צריך לענות לבחינות או על הלוח - לעס את אותו מסטיק, אז אתה זוכר את החומר.
2. לחץ
בסקוטלנד וביפן משתמשים באורות כחולים ברחובות להפחתת פשע והתאבדות. העובדה היא שהצבע הכחול גורם להרפיה, לשלווה ומקל על לחץ רגשי.
אם אתה ישן בבית עם מנורה כחולה, אז עם הזמן תבחין איך הלחץ נעלם, ואתה מתחיל לחוות שלווה, רוגע, ומחשבות שליליות יעזבו אותך. בדרך כלל צבע זה משמש לחדרי אמבטיה וחדרי שינה.
1. מוט בעין
כשמשהו פוגע בטעות בעין, אינך יכול לעסוק בשום פעילות עד שתסיר את הקלה. בלילה, אם משהו נכנס לעין, אתה יכול לישון עם חפץ זר - העיניים מעוצבות כך שהם עצמם נפטרים מגופים זרים.
אם אין לכם כוח ואתם נופלים מכפות הרגליים - פשוט המתינו עד הבוקר, ככל הנראה בבוקר לא תזכרו את אי הנוחות בלילה.
הדרך היעילה ביותר להיפטר מהקנה היא לבכות, ובכך הגוף הזר ייצא מעצמו, או יעביר אותו לצד לאף. אתה יכול לשפוך מים בצלוחית ולהוריד את פניך לתוכם בעיניים פקוחות, ואז לנסות למצמץ במים.