לפני כמה עשורים, הקונים לא יכלו אפילו לחלום על מגוון מוצרים כה גדול כמו שהם עכשיו. שפע של מוצרים, כימיקלים ביתיים, ביגוד וצעצועים יבלבלו את כולם.
מבוגרים רבים אינם שמים לב לתועלת וההרכב של המוצרים, הם אוכלים מה שהם רוצים (או למה יש להם מספיק כסף). אצל ילדים כלל זה לא עובד. הורים רוצים את הטוב ביותר עבור ילדם ולכן הם מקפידים מאוד לקנות מוצרים לילד.
זה רק לרוב שהם מתמקדים לא בהרכב המוצר, אלא בעצות של חברים או ילדים מאושרים מפרסום. אנשים קונים מיצים, גרדיים, שוקולד, מתוך אמונה בתמימות שכל זה יביא יתרונות יקרי ערך לגוף הילדים. אם יש לך ילד קטן, קרא את המאמר שלנו.
להלן 10 המזונות המסוכנים ביותר לילדים שמוצאים לך שימוש. אולי תשנה את הגישה שלך למזונות מסוימים ותחשיב מחדש על התזונה של ילדך.
10. דגני בוקר
הנה זו הפרסומת הנמצאת בכל מקום. נערות ונערים שמחים לארוחת הבוקר אוכלים רק "כוכבים" ו"כדורים ". גם ההורים שמחים: כעת אין צורך לבשל, הילד יקבל את כל החומרים הדרושים מדגני בוקר.
עלינו להרגיז אתכם: אין בהם שום דבר מועיל. דגני בוקר מיוצרים מדגני חיטה, שיבולת שועל, תירס, הקליפה מוסרת, נשארו רק פחמימות מעוכלות. לאחר שעתיים הילד ירצה לאכול שוב.
דגני בוקר עתירי מלח וסוכר. יש להם מספיק צבעים ותוספים מזיקים. בנוסף, דגני בוקר הם יקרים. רוצה להאכיל את ילדך בארוחת בוקר בריאה, אל תמציא את הגלגל מחדש, תבשל דייסה. לקבלת יופי וטעם, אתה יכול להוסיף פירות.
9. ענבים
זה לא אומר שענבים גורמים נזק אחד. לפרי יש הרבה חומרים שימושיים, אך רק ילדים צריכים לתת את זה בזהירות. זה קלורי, קשה לעיכול, במקרים מסוימים גורם להיווצרות גזים ונוזל הצואה, מזיק לאמייל השיניים, יכול לגרום לתגובות אלרגיות.
ניתן לחנק ענבים בקלות, אתה לא יכול לתת את זה לילד שלא למד ללעוס מזון בזהירות. רופאי ילדים ממליצים לתת ענבים לא לפני שנתיים. אין צורך לעמוד במגבלה זו, רק אתה צריך לפעול בתבונה.
אם אתה רוצה לרצות את הפירורים שלך, הוסף ענבים לקומפוטים, קדירות. לאחר טיפול בחום, האיברי מאבד את תכונותיו המעוררות תהליכי תסיסה.
8. מותק
הורים רבים מאמינים כי אסור לתת לילד סוכר, אך כפית דבש בהחלט לא תפגע. "זה מוצר טבעי", הם חושבים. חוות דעתם של הרופאים אינה מוקדמת משנתיים.
לדבש, כמובן, יש תכונות מועילות רבות, אך הוא יכול לגרום לתגובה אלרגית קשה. זה לא הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות. דבש מכיל חיידקים שאינם נשארים בגוף של מבוגר. הוא פיתח פונקציות הגנה שלילד אין.
חיידקים יכולים לעורר מחלה קשה - בוטוליזם. נזק למערכת העצבים, שיתוק שרירים. אם אינך רוצה לקחת סיכונים, אל תתן דבש לילד קטן.
7. יוגורט
זה לא סוד לאף אחד שהיוגורטים המפורסמים למעשה לא מביאים שום תועלת. הם מאוחסנים זמן רב, הם מכילים כמות גדולה של סוכר, תוספות מלאכותיות וצבעים.
מה זונח לחלוטין את היוגורט? כמובן שלא, פשוט קחו את הבחירה שלהם בזהירות רבה יותר. ראשית, שימו לב לתאריך התפוגה. זה לא יעלה על שבועיים. ככל שחיי המדף קצרים יותר, כך היוגורט שימושי יותר.
תן עדיפות לאלו שאינם מכילים חומרים משמרים, צבעים וסוכר. אם ילדכם מסרב לאכול יוגורט טבעי, הוסף פירות טריים.
6. סולת
בניגוד לדעה הרווחת כי כל דייסה מועילה, זה לא לגמרי נכון. סולת, שבעבר הוזנה לילדים שזה עתה נולדו, אינה נושאת תועלת. לאחר העיבוד בדגנים לא נותרו חומרים שימושיים, רק פחמימות.
דייסת סולת עשירה מאוד בקלוריות. לכן אל תקשיבו לאם וסבתא שאומרים ש"יותר מדור אחד גדל על סולת ". זהו, אך אל תשכח שבאותם ימים, לעיתים קרובות, לא הייתה להורים כל ברירה.
השאיר את הילד רעב, או האכיל אותו בסולת. אם הילד קטן מאוד, הציעו לו תערובת מותאמת איכותית. אם הילד מבוגר, הכינו עבורו כל דגני בוקר אחרים לארוחת הבוקר.
5. מיץ
לא קל לסרב לילד לקנות קופסת מיץ נוספת. כשקונים אותו, זכרו שהמיץ מכיל הרבה סוכר. אם הילד שותה את המשקה לעיתים קרובות מדי, העומס על הלבלב עולה.
בנוסף, במיצים ישנם המון חומרים משמרים, צבעים וחומרים מזיקים אחרים. אנחנו לא מדברים על שום ויטמינים. אם ילדכם רגיל למיץ, יהיה קשה מאוד לסרב לו.
במקרה זה, תוכלו להכין מיץ סחוט טרי ולהקפיד לדלל אותו במים. רק אל תשכחו שלא כדאי להיסחף עם מיצים, אפילו סחוטים טריים.
4. בקרות מזוגגות
מרבית ההורים תופסים את הגלידה המזוגגת כחטיף טעים ובריא. למעשה, יש כמות אדירה של סוכר, שומנים זולים, צבעים, מתחלבים ותוספים אחרים. בנוסף, בגלל ה"כימיה "קשה להעריך את איכות הקוטג 'ממנו נוצרה הגבינה.
לעתים קרובות, אין צורך לדבר על שום תכונה. התוכנית הידועה "רכישת בקרה" ערכה ניתוח של ההרכב של כמה מותגי קרם מזוגגות. ברוב המקרים, כמות החומרים המשמרים במוצר הייתה גדולה פי כמה מהמספרים שצוינו באריזה.
וחלקם אף הכילו חיידקים ועובש של Escherichia coli שקשה לראות בעין בלתי מזוינת. אם ילדכם משוגע על מעוגות מזוגגות, תוכלו לבשל אותם בעצמכם. יש מספיק מתכונים באינטרנט, ואתם כבר לא צריכים לדאוג לתועלת של המוצר.
3. חלב פרה
חלב פרה בריא מאוד. התוכן של חלבונים וחומרים מזינים בו גבוה פי 3 מתוכנם בחלב אם אנושי. במבט ראשון זה אולי נראה כמו יתרון גדול, אבל למעשה אין כאן שום דבר טוב.
עודף חלבון וחומרים מזינים מובילים לעומס גדול של הכליות. לילד אין אנזימים שיעזרו לו לעכל חלב פרה. הוא מכיל קזאין, שעלול לגרום לתגובה אלרגית קשה או אפילו לדימום במעי. אל תסתכן בבריאות הילד. לראשונה ניתן לטעום חלב פרה מגיל שנתיים.
2. אגוזים
מוצר שימושי וטעים מאוד שיש לתת לילדים בזהירות. רופאי ילדים ממליצים לכלול אותם בתזונה של ילד לאחר 3 שנים, וילדים עם תגובות אלרגיות עוד יותר מאוחר.
אלרגיות הן הסיבה השכיחה ביותר לכך שכדאי לדחות את האגוזים. באופן עקרוני, אין שום פסול באגוזים, רק המוצר צריך להיות באיכות גבוהה.
אתה צריך לפקח בקפידה על הילד כדי שלא יחנק. האגוזים עשירים מאוד בקלוריות, ולכן המינון היומי לא צריך לעלות על המנה המומלצת. עדיין, אל תמהרו לטפל בילד באגוזים, אוכל זה קשה מאוד לעיכול.
1. פטריות
לפטריות יש ערך תזונתי רב והן עשירות בוויטמינים מקבוצת B, אך אין לתת להן לילדים מתחת לגיל 6. לכל רופא דעה משלו לגבי הפעם הראשונה שתוכלו לנסות פטריות (לא לפני 6 - 7 שנים).
יש להם יותר מדי סיבים, זה מקשה על ספיגת חומרים מזינים. סיבה נוספת לאי מתן פטריות לילדים צעירים היא רעילות.
הם סופגים רעלים מהסביבה. אם הגוף הבוגר אינו מגיב אליהם, גוף הילד רגיש מאוד לחומרים מזיקים. אל תמהרו לתת לילד פטריות, הוא עדיין יהיה זמן לנסות הכל.