כדי להשיג את המטרות שלך, לא רק שאיפה וכוח רצון גדול הם החשובים. זה ארגון עצמי.
אדם שלא יכול לארגן את חייו לא סביר שיגיע לגבהים מסוימים בקריירה שלו. אם כי לא מדובר רק בצד המקצועי של החיים.
כל יום אתה צריך להקצות זמן לתקשורת עם יקיריהם, אל תשכח מעצמך. כולם צריכים להיות מסוגלים להיות לבד עם עצמם. למרבה הצער, אין 28 שעות ביום, אבל אתה יכול ללמוד לעמוד בקצב של הכל.
יש המון דרכים לתכנן את חייך. בטח שמעתם על ניהול זמן, קרוב לוודאי שאפילו החלתם את הכללים הללו בפועל, או לפחות ניסיתם להבין אותם.
שוב, עבור מרבית האנשים, מאמרים וספרים מופרכים משתעממים, והרצון לשנות משהו בחייהם נעלם במהירות.
אם אתה רוצה ללמוד כיצד לנהל את זמנך, קרא את המאמר שלנו. להלן 10 דרכים לארגן את חייך בשבוע.
אתה יכול לשנות את עצמך, את הגישה שלך לחיים בזמן הקצר ביותר האפשרי, והתוצאה לא תאחר לבוא. בזכות שיטות אלה, תהפוך לאדם יעיל ביותר.
10. בצעו ניקוי קפיצי
אולי העצה הזו תאכזב מישהו, זה משעמם להתחיל חיים חדשים בניקיון בנאלי. אל תתעלם מזה. ראשית, זכור כמה זמן אתה מבלה בחיפוש אחר הדבר האבוד: בגדים, מפתחות, ארנק, קוסמטיקה.
אנשים לא מאורגנים בדרך כלל מגלים לפני שעזבו שהחולצה האהובה עליהם נעלמה, או שאפילו מגף שני נעלם. על הדברים הקטנים, כמו יומן או שפתון אדום, אתה אפילו לא יכול לדבר. בזמן הנכון, לעולם לא ניתן למצוא אותם.
לא סביר שתצליחי לחשב את כל ה"עושר "שלך בעוד שבוע. בצע את ההזמנה בכסאות הלילה, בארונות שבהם אתה משתמש באופן קבוע. פרק בגדים ופריטים אישיים, זרוק את כל מה שאתה לא משתמש בו.
תופתעו, אבל אחרי הניקוי יהיה לכם לפחות חצי שעה נוספת ביום.
9. למדו לשים דברים במקום
יהיה לכם מעט זמן רק אם תנסו לחסוך את עבודות הניקיון, כלומר תלמדו לשים דברים במקום.
אם יש לך משפחה, יהיה עליך לעשות הרבה יותר. אם כל בני המשפחה שלך רגילים לזרוק בגדים ודברים לאן שהם רוצים, אתה יכול רק להזדהות.
העיקר לא להתייאש. אתה יכול ללמד אותם כמה שיעורים, למשל, להסתיר דבר נטוש.
כמובן שלפני שאתה מאמן אנשים אהובים, התחל עם עצמך. אולי לאחר שתציב דוגמא טובה, הם יתחילו בשמחה לחיות לפי הכללים החדשים.
8. הציב יעדים
כדי לייעל את חייך, עליך לקבוע את היעדים שלך. חשוב על מה שאתה רוצה להשיג בחיים ותעדף נכון. הרבה תלוי בהגדרת המטרה.
אם אדם ממהר לקיצון לקצה, התוכניות שלו משתנות כל הזמן, על איזה ארגון אנחנו יכולים לדבר?
לא תשיג כלום אם תקבע לעצמך יותר מדי יעדים. החיים שלך ידמו כאוס.
7. הקדישו את היום נכון
אנשים רבים מבצעים תכנית יומית, אך מעטים דבקים בה. העובדה היא שהם לא חושבים אם הם יצליחו להשתלט על נפח עבודה כזה, אלא פשוט נכנסים ליומן מה שעולה בראש.
אם אתה רוצה להיות בזמן, הפץ נכון את היום שלך. כיצד לעשות זאת, כל אחד מחליט בעצמו. אין כאן הסכמה. נוח למישהו להפיץ מקרים לפי מידת החשיבות והדחיפות, בעוד שאחרים מתמקדים במצב הרוח או ברווחתם במהלך היום.
אל תשכח מהפעילות היומיומית. טיפשי לתכנן, לעבוד עם מסמכים בשעות הערב המאוחרות, אם אתה ציפור מוקדמת. אם אתה ינשוף, הרי שבריחת הבוקר המתוכננת בטח תישבר.
6. למד להגיד לא
חלק גדול מהזמן מבלה בביצוע משימות קטנות שאינן קשורות לעסקי הליבה שלך? סביר להניח שגם לכם אין אפילו דקה פנויה בבית: כל מי שאינו עצלן מדי מבקש עזרה.
ערוך ניסוי, במהלך היום אמור "לא" לדברים שלא מתאימים לתוכנית שלך. תעשה הרבה יותר ביום מהרגיל.
כמובן, בהתחלה לא היה קל לסרב לאנשים לבקשותיהם. קח את הביטוי הזה: "הייתי שמח לעזור, אבל הזמן שלי מתוזמן בתוך דקות."
אל תגזימו, אל תסרבו לעזור לאנשים שבאמת זקוקים לכך.
5. תני לעצמך לנוח
תן לעצמך 15 עד 20 דקות בכל יום. נכון לעכשיו, עשה מה שאתה רוצה, מה שמעורר אותך. הביטו מהחלון, עשו מדיטציה, חשבו על העתיד, חלמו. תני לעצמך להפסיק.
אם יש לך משפחה, עדיף לעשות זאת בערב, כשאף אחד לא יפריע. אם אתה מעדיף להתקדם ללא הפסקות ועצירות, החיים עדיין יגרמו לך "לנוח". אתה עלול לחלות, או שיכולות להיווצר נסיבות אחרות בהן אתה צריך להסיט בקצרה מהעבודה ולהשיג את יעדיך.
4. שימו לב ליקיריכם
קח קצת זמן מדי יום לשוחח עם יקיריהם. שיהיה 15 דקות, אבל אתה מקדיש לחלוטין את הזמן הזה לבעלך, לבן או לבת שלך.
יותר מכל, ילדים סובלים מחוסר תשומת לב. בלוקים זמניים קטנים כאלה יווצרו קשר, הם כבר לא ירגישו נטושים.
הקצה 15 דקות בבוקר, 15 דקות בערב - בימי חול זה מספיק. אף אחד לא מציע לך להשאיר את ילדך לחסדי הגורל, מה שמגביל את התקשורת לרבע שעה.
כמובן שהוא לא ילך לשום מקום, הוא יסתדר תחת הרגליים שלך בזמן שאתה מבשל ארוחת ערב ומנקה. אבל רק בזמן הזה אתה עסוק בדברים אחרים, כך שאתה לא יכול להתרכז באופן מלא בילד.
3. קבל הרגלים בריאים
במבט ראשון, נראה כי הרגלים טובים גוזלים את זמנכם, שכבר חסר. תרגיל בוקר או ריצה קלה בפארק, ארוחת בוקר בריאה, בריכה - אלה הדברים שיעזרו לכם להישאר בכושר.
תרגישו נמרצות וגל של כוח. לשם כך אין הכרח לעסוק בחדר כושר למשך 1.5 שעות. אתה יכול להגביל את עצמך לתרגילי בוקר או טיולי ערב.
הרגלים אלה ירגיעו אתכם. לא משנה מה יקרה, תמיד יהיו דברים קבועים בחיים שלך. שיהיה סתם פעילות גופנית, ארוחת בוקר או מדיטציה.
2. אל תיבהל אם משהו משתבש
לעיתים קרובות קורה שכל התוכניות שלנו קורסות. לדוגמא, היום רצית להשלים דוח, לקנות שולחן חדש, לשחות בבריכה. כל התוכניות שלך היו צריכות לבטל בגלל מחלת ילד או שיטפון בדירה.
אל תיבהל, תירגע. בחיים תמיד יהיה מקום לתאונות והפתעות, ולא תמיד נעים.
חשבו כיצד תוכלו לצאת מהמצב הזה. אולי ניתן להשלים את הדוח בבית, ולהזמין שולחן באינטרנט, במקום לעשות אמבטיה, להתקלח.
אם אינך יכול לעשות דבר, פשוט התאם את התוכניות לשבוע הקרוב.
1. שפר את מערכת ניהול הזמן שלך ללא הפסקה
אתה יכול לבנות את מערכת ניהול הזמן המושלמת במשך די הרבה זמן, אך אל תצפה שהיא תעבוד עבורך כל המשך חייך.
כמה שינויים מתרחשים כל הזמן בחיים: עבודה חדשה עם לוח זמנים אחר, מעבר דירה, לימוד ילדים. אתה צריך להתאים אותו כל הזמן. הכן את עצמך שלא תשיג שלמות לעולם.
אל תוותר. אחרי הכל, האם שחררת כמה דקות ביום לתקשר עם ילדים, לעצמך? אתה כבר לא צריך לרוץ כל בוקר בחיפוש אחר גרב שני או תיק אדום (שחור / לבן)?
האם אתה יודע למה אתה חותר ועושה הכל למען זה? אז העבודה לא נעשתה לשווא, ומערכת ניהול הזמן שלכם די יעילה.