כל בחורה תרצה להיות בטוחה בעצמה, מספקת את עצמה, מעניינת. צריך להילחם בהם.
אנשים אחרים יאהבו ויכבדו את האדם אם הוא גם מתייחס לעצמו. אך לעיתים קרובות אנו נותנים לעצמנו גישה שלילית או, כפי שאומרים האזוטרים, פוגמים בעצמנו.
יש ביטויים שלא כדאי לחזור עליהם, גם אם אתם במצב קשה.
10. אני שמנה
זה ביטוי להרס עצמי, ולא משנה אם באמת התאוששת, או אם אתה רק רוצה להיות קליל יותר ואוורירי יותר. אל תספר לחברים או למכרים שלה, ואף יותר מכך, את עצמך, אפילו בשביל הכיף.
אם יש בעיה עם עודף משקל, יש לטפל בזה. ספור קלוריות, זז יותר, בחר ספורט מעניין עבורך. אתה יכול למצוא תזונאית טובה ולאכול, על פי עצתו.
אבל עדיף להימנע משיטות קיצוניות להפחתת משקל, כמו שביתת רעב או תזונה קפדנית, מכיוון מחלות כרוניות עשויות להופיע. בנוסף, המשקל שאיבדת בדרך זו בהחלט יחזור אליך.
9. אני לא אשמח ולא יצליח
אתה לא יכול לבטא את הביטוי "אף פעם לא ...", מכיוון בכך אתה מצווה על תת המודע שלך להפוך לכישלון. וזה יקשיב לך.
אתה באמת לא יכול ללמוד אנגלית או שום שפה אחרת, לא לפגוש אנשים מעניינים, לא תוכל להרוויח כסף גדול.
עלינו להאמין בעצמנו והכל יסתדר. האמינו בכוחכם - אין זה אומר לחכות בים כשיעלה דג "מוזהב", אלא לחשב ולחשוב דרך הכל ולעקוב בקפדנות אחר התוכנית שלך.
8. אל תשימי לב אלי
הגיית ביטוי כזה, אדם כאילו נותן מיד את הפקודה לאחרים להתעלם ממנו, תופס את עצמו כמקום ריק.
יכול להיות שאתה פשוט עייף, רוצה להיות לבד ואתה באמת זקוק לאחרים להתעלם ממך ברגע. אם כן, תוכלו פשוט לפרוש לעבודה, לשתות תה ולהירגע, או להרהר בבית. אך אין צורך ליידע אחרים על כך.
אם אתה זקוק לתמיכה של אנשים אחרים, שאל. אחרים תמיד יעזרו לכם להתגבר על הבעיות שלכם, יגידו לכם בדיוק כיצד לפעול.
7. אני צעיר או זקן מדי בשביל זה
ביטוי כזה מפגין אותך. אז אתה מרשה לעצמך לא לשנות שום דבר בחיים שלך. כבר החלטת בעצמך שאתה לא יכול להשפיע על מהלך האירועים.
לדוגמה, אתה אומר לעצמך שאתה כבר לא יכול ללמוד שפה זרה, כי הזיכרון אינו זהה, אין זמן ואין כוח.
אך ישנן דוגמאות רבות כאשר אנשים בבגרותם לא שלטו בשפה אחת, אלא בשפות רבות. בעזרת משפטים אלה אתה מכסה את העצלות, ההחלטיות והפחד שלך. אתה לא מנסה, לא מחפש דרך להתמודד עם הבעיה שלך.
יש דוגמאות רבות כאשר ילדים גילו תגליות גרנדיוזיות, הרוויחו מיליונים בלי לעשות מאמצים מיוחדים לכך.
או להפך, שחקנים מוכשרים התפרסמו אחרי 40 שנה. לכן אף פעם לא מאוחר מדי, ויתרה מכך, זה אף פעם לא מוקדם מדי להתקדם לעבר החלום שלך.
6. אני תמיד עושה הכל לא בסדר
אם אתם רגילים להעריך את עצמכם כל הזמן בדרך זו, יתכן וסבלו מטראומה פסיכולוגית בילדותכם. סביר להניח שאמרו לך שאתה לא יכול לעשות משהו נכון.
וגם אם גדלת, גישה זו, שהונחה בילדות, לא מפסיקה לתפקד. גם אם תתמודד עם הכל בצורה מושלמת, אמונה עצמית זו תמנע מכם להתקדם בכיוון הנכון.
יש סיכון להפוך לפרפקציוניסט, ואז לנוירוטי. לכן, תשכחו מהתקנה זו. אין פלא שאומרים שהטוב ביותר הוא אויב הטוב.
5. כל אחד היה עושה את המשימה הזו, לא עשיתי שום דבר מיוחד
לפעמים נראה לנו שהמשימה כה פשוטה עד שכל אדם אחר היה מתמודד איתה. אכן, אין אנשים שאין להם תחליף.
אבל, כנראה שביצעת את עבודתך ביעילות והכנסת לזה את כל נשמתך. ניסית, למדת את כל המידע, כלומר עשה הכל בדיוק כפי שהיה צריך להיות.
אולי יש לך ניסיון טוב והרבה ידע בנושא זה. אתה כנראה מומחה טוב, והם מוערכים מאוד על ידי מעסיקים. ואל תשווה את ההישגים שלך וההצלחות של אנשים אחרים.
השווה את עצמך תמיד לעצמך, התבונן בצמיחה שלך, הבחין בכל התקדמות וקבל שבחים בשמחה. מגיע לך אותם.
4. אני לא מספיק מוכשר לכך
ביטוי זה הוא החסם שלך להצלחה. זכור שאנשים לא נולדים כשירים. כל זה נרכש עם ניסיון.
אנשים רבים התחילו בקטן ובהדרגה התקדמו, והשיגו הצלחה. הם האמינו בעצמם ורצו להוכיח לאחרים שהם מספיק "מוכשרים" ו"מנוסים ". מי שמאמין ביכולותיו יכול להשיג הרבה.
3. אני לא נאה
כל אדם שמסתכל במראה לא יכול להבחין בפגמיו. אבל חשוב לזכור שלכל אדם יש אותם. אף אחד לא נולד מושלם. אל תתמקד במינוסים שלך, עליך לשים לב למקצוענים.
החסרונות שלך הם המאפיינים שלך שמבדילים אותך מאחרים. אנשים לא יכולים להיות זהים, ותקני היופי משתנים ללא הרף.
2. אני טיפש
יכולות נפשיות שונות לכולם. אבל לכל אדם יש ייעוד משלו בחיים. מישהו אולי לא יוכל להיות מתמטיקאי אידיאלי, אבל יש לו יכולות ספרותיות. זה נורמלי כשאנשים שונים זה מזה, הם בעלי דעות משלהם על כל מה שבעולם.
אם בן שיחך רואה בך אדם טיפש, תן לו להצדיק זאת. יתכן שהוא טועה. ואם אתה צודק, אז טוב לך שהעיניים שלך נפקחו.
ילדים נולדים כולם מסוגלים, אך טיפשים. ההורים הם שעוזרים להם לנווט את העולם הזה. הנפש היא עסק, ולאורך השנים החוכמה מגיעה לאדם.
1. אני מפסיד
לרוע המזל, עם גישה כזו, אדם נידון לכישלון. אם אנו חוזרים על זה כל הזמן לעצמנו, התודעה המודעת שלנו תופסת זאת כאמת.
ואנחנו, בין אם נרצה בכך ובין אם לא, הופכים למפסידים. יש צורך להיפטר מהתקנות כאלה, כי האמונה בניצחון שלך היא צעד ענק קדימה לחלום שלך.