הקיץ הוא חופים, טיולים, כלומר ויטמין D מיוצר תחת השפעת אור השמש.
אבל עכשיו הרופאים ממליצים לא לצאת בלי קרם מיוחד, כי אור השמש עלול לגרום להזדקנות העור ועלול לגרום לסרטן העור.
קרניים אולטרה סגולות מסוכנות, שיכולות להיות משני סוגים: UVA ו- UVB. בגלל הראשונים, כתמים כהים עשויים להופיע על העור, הם קשורים בצילום. ובגלל הקרניים מהסוג השני, כוויות מופיעות. הם יכולים לגרום לסרטן.
חשוב לא רק לבחור בקרם הגנה נכון, אלא גם להשתמש בו. בואו נדבר על הטעויות העיקריות שרוב האנשים מבצעים.
10. קנית את הקרם הלא נכון
התרופות הטובות ביותר הן בעזרת מסנני קרינה פיזיים. הם בטוחים יותר מאלה כימיים. איך לגלות שמדובר באותו קרם? זה אמור לומר "אבץ" ו "טיטניום דו חמצני" על האריזה.
אל תקנו קרם המכיל אוקסיבנזון. בגלל זה יתכנו בעיות בריאותיות, מכיוון שזה משפיע לרעה על הרקע ההורמונלי.
מתיליסותיאזולינון יכול לגרום לאלרגיות, ופריחה כואבת יכולה להופיע על העור.
9. לאחר מריחת הקרם אתה מבלה זמן רב בשמש
כאשר אנו בוחרים בקרם הגנה אנו לעתים קרובות קונים כאלה עם מקדם הגנה מקומי של מעל 50. אדם המשתמש במוצר זה בטוח שהוא מוגן באופן אמין מפני קרניים אולטרה סגולות.
אבל מומחים מזהירים כי גם עם קרם אתה לא יכול להיות באור שמש ישיר במשך זמן רב.
במדינות אירופה, יפן בדרך כלל לא מייצרת מוצרים שרמת ההגנה עליה גבוהה מ- SPF 50. לכן קרם עם SPF 50 לא עובר 98% מהקרניים, ואם הוא מסומן 100 - 99%. זהו מהלך שיווקי נפוץ להגדלת המכירות.
8. אתה מטפל בעור עם קרם הגנה לא בבית, אלא על החוף
אם אתה מתכוון להשתזף, מרחי את השמנת מראש. מומחים אומרים שהוא נספג בעור תוך 10-15 דקות, ואם זה עם פילטרים להגנה כימית, זה לוקח עוד רבע שעה.
באותה חצי שעה, עד שהקרם החל "לעבוד", לקרני השמש תהיה השפעה שלילית על העור.
7. אל תעדכן את קרם הגנה
כמו כל קוסמטיקה, ניתן לשטוף קרם הגנה. בדרך כלל אנחנו הולכים לחוף הים כדי להשתזף ולשחות.
לאחר היציאה מהמים, אתה צריך לשמן מחדש את העור בקרם. גם אם כתוב עליו שהוא "אטום למים", הדבר אינו מבטיח שהמוצר יישאר על העור.
מומחים ממליצים לעדכן את שכבת הקרם כל 2-3 שעות, ואם אתה מתרחץ כל הזמן - כל שעה.
6. קחי קרם רק לחוף הים
בקיץ צריך לבלות זמן רב ברחוב. אל תשכח להשתמש בקוסמטיקה לקרם הגנה, גם אם יצאת לעסק ברכב או בילית עם חברים בבית קפה.
קרני UV חודרות אפילו דרך זכוכית. הספקטרום האולטרה-סגול מחולק לאולטרה-סגול A, אולטרה-סגול-B ואולטרה-סגול C. אולטרה סגול A יכול לעבור בזכוכית.
גם השמש הפוגעת בך דרך החלון מסוכנת. לא תקבלו שיזוף, אבל התחממות יתר או שריפת עור לא נכללת.
5. אתה לא שומר כראוי איפור קרם הגנה
כדי שהקרם לא יאבד מתכונות ההגנה שלו, יש לאחסן אותו במקום יבש, במקום בו השמש לא נופלת. אל תשאיר אותו במכונית חמה ומחניקה, שם טמפרטורת האוויר מגיעה ל- 40 מעלות צלזיוס. אחרת, הקרם יפילף למים ושומן, לא ניתן להשתמש בו.
עדיף למצוא לו מקום בארנק. זכרו שעם אחסון לא תקין חיי המדף של הקרם מופחתים בצורה דרסטית.
4. יש למרוח קרם מגן רק בימי שמש
אל תזניחו מסנני קרינה, גם אם אתם מסתתרים בצל. בימים מעוננים עורנו זקוק להגנה. מדענים מהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה הצליחו להוכיח כי 80% מקרני ה- UV חודרות דרך העננים ויכולים להשפיע על העור.
גם אם מסתתרים תחת מטריה מיוחדת מהשמש, יותר מ -30% מהקרינה האולטרה סגולה משפיעה על גופנו. לימים מעוננים עדיף לקנות קרם מיוחד, בעל רמת SPF נמוכה יותר.
3. אתה לא קונה שמנת, כי השתמש בקוסמטיקה רגילה
כעת הם החלו לייצר קוסמטיקה מיוחדת לפנים, שהיצרנים מבטיחים שהיא תגן מפני השמש. אבל הניסיון מראה שזה לא מספיק. וסוגים מסוימים של קוסמטיקה בדרך כלל לא יכולים להגן על העור מפני קרני UV, מכיוון הוא מוחל בשכבה דקה, וגם אז לא בכל מקום.
אתה צריך להיות מסוגל לשלב קוסמטיקה והגנה מפני השמש. אם לקרם שבחרת יש פילטרים פיזיים, אתה יכול למרוח את הכל בדרך המתאימה לך ביותר.
בעת שימוש בפילטרים כימיים, הקרם מוחל רק על גוף נקי. אחרי שהוא נספג היטב, כלומר לאחר 20 דקות אתה יכול למרוח קרמים עוזבים או קוסמטיקה דקורטיבית.
2. למרוח קרם על כל הגוף
בהליכה לאורך החוף או תחת השמש החמה, לרוב אנו לא משתמשים בהגנה מפני שמש תחת בגדים. נראה חסר טעם להשתמש בו מתחת לבגדים, אך חולצת טריקו או דברים אחרים עדיין מאפשרים לכ- 70% מקרני ה- UVA וכ- 20% מקרני ה- UVB.
לכן כשאתה בשמש הפתוחה אתה עדיין מסתכן בכוויות. יוצאים לטייל, הקפידו למרוח קרם על כל הגוף, אפילו מתחת לבגדים. חשוב במיוחד להגן על אזורים פגיעים כמו האף, החזה, האוזניים והמצח.
1. אין למרוח קרם שמש על השפתיים
השפתיים זקוקות גם להגנה מפני השמש, אך אין לשמן אותן בקרמים עם מסנני UV. יש להם מרקם כבד וצפוף מדי, כך שהם לא יכולים להישאר על השפתיים.
מומחים ממליצים לבחור כלים מיוחדים, כלומר משחות שפתיים או שמנים עם מסנני UV. אתה יכול לקנות שפתון היגייני.
היתרון במוצרים אלה הוא שהם לא רק מגנים על השפתיים מפני השמש, אלא גם מקשטים אותם, כי מגיעים עם "אפקטים" שונים, למשל עם חלקיקים נוצצים.