הפסיכולוגיה כמדע החלה להתפתח יחסית לאחרונה בהשוואה למדעים רבים אחרים. והם מצטטים עובדות שכבר מזמן הופרכו כטיעונים במחלוקות.
10. סיעור מוחות יעיל יותר בקבוצה
במשך זמן רב, פסיכולוגים טענו כי יש צורך בסיעור מוחות קולקטיבי בכדי לפתור את הבעיה ביעילות. האמינו כי קבוצת אנשים היא פרודוקטיבית יותר מאדם אחד. אבל פרופסור בבית הספר למנהל עסקים, סטיליאנו קבדיאס, מפריך תיאוריה זו. הפרופסור סבור כי לבדו אדם יכול למצוא פיתרון מהר יותר מקבוצה של אנשים. למעשה, לא כל האנשים יכולים להביע את דעתם כאשר הם בצוות. הפרופסור מאמין שכל משתתף צריך לחשוב על הבעיה בלבד, לרשום את כל הפתרונות ואז להציע אותם לדיון. קובדיאס סבור כי הפחד הקולקטיבי מהווה מכשול בקבלת ההחלטה הנכונה.
9. יכולות הקשורות לחצי הכדור הדומיננטי של המוח
אחד מתחומי הפסיכולוגיה שאיפשר לחלק קטגוריות של אנשים לקבוצות. ההמיספרה השמאלית של המוח הוכרה כדומיננטית בקבוצה אחת, והימנית בקבוצה השנייה. תלוי באיזו חצי כדור נחשב העיקרי, לאדם היה נטייה למדעים או ליצירתיות מדויקים. אבל מדענים בתחום הנוירוביולוגיה הפריכו את המיתוס הזה. הם ערכו ניסוי בו נמצא כי אף אחד מההמיספרות אינו פעיל יותר מהשני במנוחה. ומדענים בתחום הנוירולוגיה מעולם לא הסכימו עם התיאוריה הזו. אם לאדם היה רק חצי כדור של המוח שולט, זה היה משפיע לרעה על תפקוד המוח בכללותו.
8. קהלים וויזואלים
האנושות לא יכולה לחיות בשלום אם היא לא מחלקת אנשים לקטגוריות. לרבים קשה אפילו לדמיין שאדם אולי אינו שייך לאף קבוצה מסוימת. אחרי הכל, המוח האנושי מורכב בכדי להכפיף אנשים להקלדה. מיתוס נוסף שאנשים מאמינים בו הוא חלוקת אנשים לאודיו, חזותיים וקינסטטיקה. התיאוריה מציעה כי קהלים תופסים מידע טוב יותר באמצעות שמיעה, ויזואליות דרך איבר הראייה וקינסטטיקה דרך תחושות הגוף. במידה מסוימת זה נכון. אבל חלוקה כזו היא שרירותית מאוד. וכדי לזכור מידע, אדם זקוק לכל אברי התפיסה. בנוסף, אפיק התפיסה השולט בבני אדם יכול להשתנות לאורך כל שנות החיים.
7. האדם משתמש רק ב- 10% מהמוח
אתה יכול למצוא מאמר על מיתוס זה אפילו בוויקיפדיה. תיאוריה זו משמשת באופן פעיל בספרי מדע ופסיכולוגיה. אבל כל מדען מוח יאשר שזהו מיתוס. המוח הוא איבר והוא עובד ב 100%, כמו איברים אחרים של אדם. לומר שהמוח עובד ב 10% זה טיפש כמו לומר שהכבד האנושי עובד ב 10%. למעשה, במצבים מסוימים, חלקים שונים במוח פעילים יותר מאחרים. אבל עם כל זה המוח עדיין עובד 100%.
6. תנוחת כוח מעודדת את שחרור הורמוני הביטחון
מקורו של מיתוס זה מקורו בשנת 2015. באחת מנאומיה בכנס TED, הזכירה הפסיכולוגית איימי קודי בנאומה כי התנוחה הנכונה עוזרת לגרום לאדם להרגיש בטוח יותר. אבל מדענים לא אישרו את התיאוריה של כוח היציבה. למרות העובדה שאנשים רבים טענו שהם באמת הרגישו יותר בטוחים כשקיבלו עמדה מסוימת. אך למעשה, במקרים אלה היפנוזה עצמית מילאה תפקיד. לכן אנשים הרגישו בטוחים יותר.
5. משבר אמצע החיים הוא בלתי נמנע
כנראה שכולם שמעו שאחרי 40 שנה משבר בגיל העמידה בהכרח נכנס. והמשבר הזה מחכה לכל אדם. מיתוס זה של פסיכולוגיה קיים כבר עשרות שנים. משברים הקשורים לגיל אכן קיימים, אך הרחק מכל האנשים מתבטאים בהם. ההערכה היא שאנשים מעל גיל ארבעים מתחרטים על נעוריהם בעבר. התחל להתנהג כמו שהנוער מתנהג, כדי לא להרגיש את הגישה של הזקנה. אולם, על פי תוצאות המחקרים, רק 10% מהאנשים מעל גיל 40 מתמודדים עם הביטוי של משברים הקשורים לגיל. שאר 90% מהאנשים ממשיכים לחיות ומנהלים אורח חיים מוכר.
4. חיוך יכול לגרום לאדם להיות מאושר
פסיכולוגים חסרי יכולת מנסים לשכנע כל אדם שחיוך יעזור לו להתמודד עם דיכאון ואדישות. יש אנשים שמאמינים במיתוס של היכולת המיסטית של חיוך לרפא את כל הבעיות הפסיכולוגיות. אבל למעשה, גם אם תחייכי עד שתכחיל, לא תרגיש יותר טוב עם זה. חיוך לא יעזור להתמודד עם דיכאון, דיכאון והיפוכונדריה. חיוך יכול לעזור אם לאדם יש מצב רגשי ניטראלי. וחיוך יכול באמת לשפר את מצב הרוח של האדם. אבל אם אתה מדכא רגשות שליליים בחיוך, מצבך הרגשי רק יחמיר.
3. גברים ונשים מתקשרים בצורה שונה
כמה סטריאוטיפים קיימים שגבר ואישה שונים זה מזה. מספר עצום של ספרים יוצאים מדי שנה בכדי ללמוד כיצד להבין את שפת הנשים והגברים. אבל אם אתה חופר עמוק יותר, אי ההבנות בין גברים לנשים מתעוררים לא בגלל הבדלי חשיבה, אלא בגלל סטריאוטיפים ותוויות שהחברה תלויה באנשים. למעשה, אין הבדלים במבנה המוח של אנשים בני המין השני. אין היגיון נשי: היכולות הנפשיות של נשים וגברים זהות. וזכרים אינם רציונליים יותר מנשים. יכולות לוגיות אצל אנשים בני המין השני הם באותה רמה.
2. ניגודים מושכים ויוצרים זוגות חזקים
המיתוס השכיח ביותר בו מספר עצום של אנשים מאמינים - ניגודים מושכים. ההערכה היא שכדי ליצור איחוד חזק, אנשים צריכים להיות בעלי מזג שונה, להיות בעלי אינטרסים והשקפות שונות על החיים. לכאורה, אנשים הופכים מעניינים יותר זה לזה, אם הם שונים לחלוטין. אך ברוב המקרים, כלל זה עובד בדיוק הפוך. אנשים עם אינטרסים משותפים ותכונות אופי דומות יוצרים בריתות חזקות יותר.
1. ביטוי רגשי פעיל יעזור להתמודד עם כעס
ישנן מספר עצום של טכניקות להתגבר על התקפי זעם. יש פסיכולוגים שמייעצים לצרוח, לזרוק דברים ולהראות כל רגשות פעילים להתמודדות עם כעס. כמובן, דיכוי רגשות עזים מזיק מאוד. אבל עצה זו כמעט ולא יכולה להיקרא יעילה. מחקרים מוכיחים כי ביטוי פעיל של רגשות בזמן כעס, נהפוך הוא, רק מחזק אותם. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם התקפי כעס היא להפסיק להשתתף במצבים מלחיצים ולהשתדל לא לנהל שיחות עם אנשים שמעוררים רגשות שליליים כאלה.