טיפול היגייני איכותי בחלל הפה הוא התנאי העיקרי למצב טוב של לא רק השיניים והחניכיים, אלא גם איברי מערכת הנשימה ודרכי העיכול. גלה מהן 10 הטעויות הנפוצות ביותר שאנו מבצעים ללא הרף.
10. אחסון מברשת השיניים בכלי סגור
עכשיו זה מאוד אופנתי לאחסן את מברשות השיניים שלך במיכלים וכובעים מיוחדים. עם זאת, מעטים יודעים כי המברשת צריכה להתייבש לחלוטין לאחר השימוש. אחרת, מיקרואורגניזמים פתוגניים יופיעו ויתחילו להתרבות באופן פעיל על פני השטח שלה, אשר בהיכנס לחלל הפה יכול לגרום להתפתחות של תהליך זיהומי שם.
עדות לאחסון לא נכון של מברשת השיניים היא הופעת ריח לא נעים או התכהות של הזיפים עליו. בהכרח יש להחליף מברשת כזו.
9. התחלת ההליך מאותו מקום
כל רופאי השיניים מסכימים כי תמיד מתחילים לצחצח שיניים מאותו מקום, אנו מפחיתים משמעותית את יעילות העיבוד ההיגייני של הפה. זה נובע מהעובדה שלרוב אדם מתחיל לצחצח שיניים קשה מאוד, וקרוב יותר לסיום התהליך, ההתרגשות מתחילה לשקוע. מסיבה זו, מומחים קוראים לשנות מעת לעת את "עמדת ההתחלה".
8. חוסר שטיפה
רופאי שיניים מתעקשים כי לאחר כל שימוש יש לשטוף היטב את מברשת השיניים בכדי להסיר לא רק עקבות של משחת שיניים, אלא גם את מרבית החיידקים המצטברים על הזיפים לאחר הצחצוח. אם אתה פשוט שוטף את הזיפים באופן שטחי, החיידקים שהסרת מחלל הפה פשוט יחזרו למקומם כשאתה עושה שימוש חוזר במברשת.
יש לציין כי טיפול נאות במברשת השיניים מאריך את חייו.
7. טכניקת ניקוי שגויה
עכשיו לעתים קרובות מאוד בגנים, בבתי ספר ובמוסדות אחרים, נערכים כיתות אמן המלמדות את הילדים את הטכניקה הנכונה של צחצוח שיניים. לרוע המזל, על פי הסטטיסטיקה, למבוגרים רבים אין מושג אילו תנועות מברשת צריכות להיות על פני השיניים בעת עיבודן. רבים מאמינים כי התנועות צריכות להיות אופקיות בעיקרן במקום אנכיות. כמו כן, חלקם מזניחים את הצורך לנקות את החיך ואת פני הלשון.
6. חוסר היגיינת פנים השיניים
לאחר שהוודאנו כי הצד 'חזית' של השיניים מנוקה מפלאק, אנו בדרך כלל מרוצים מכך ומשלימים את ההליך. יחד עם זאת, שוכחים כי רובד לא פחות מצטבר בגב השיניים. כתוצאה מכך נוצר שם אבנית, אשר בתורם, לאחר זמן מה, הופכת לעששת - הגורם העיקרי לעששת.
רופאי שיניים מתעקשים כי יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לגב בעת צחצוח השיניים הקדמיות. שם מצטברת כמות גדולה של רובד שעלול להוביל להתפתחות עששת בעתיד.
5. לא מספיק זמן ניקוי
באופן אידיאלי, צחצחו את השיניים שלוש פעמים ביום, וכל ההליך אמור להימשך לפחות 2 דקות. כמובן, מעטים מאיתנו מסוגלים להקדיש מספר דקות לטיפול שיניים היגייני בשעות אחר הצהריים, אך צחצוחם בבוקר ובערב הוא תנאי מוקדם לשמירה על חלל הפה הבריא. זכור: עדיף לקחת כמה דקות נוספות ביום לצחצוח שיניים מאשר להקצות כסף רב לביקורים אצל רופא השיניים.
4. בעזרת המברשת השגויה
כעת מדפי החנויות מלאים במברשות שיניים שונות. הם יכולים להיות מצוידים בפונקציות נוספות שונות שעל פי היצרנים אמורות לספק טיפול יסודי עוד יותר. בעיקרון, "פעמונים ושריקות" כאלה הם רק תכסיס שיווקי שיכול להעלות משמעותית את מחיר המוצר.
ראשית כל, כאשר קונים מברשת שיניים, עליכם לשים לב במיוחד למאפיינים כמו גודל הראש וקשיחות הזיפים. מברשת גדולה מדי מסבכת מאוד את כל תהליך הניקוי והופכת אותה לאפקטיבית מספיק, במיוחד כשמדובר במברשת ילדים. אם יש מחלות חניכיים, מומחים ממליצים לרכוש מברשת רכה יותר כדי לא לגרות את הקרום הרירי שוב.
3. אין מספיק החלפת מברשות
הכלל ה"זהוב "של רופאי שיניים הוא שיש להחליף מברשת שיניים כל 90 יום. עיקרון זה חל הן על מברשות קונבנציונליות והן על חרירים למכשירי חשמל. מברשות מודרניות רבות מצוידות על ידי יצרנים במדדים - זיפים צבועים בצבעים עזים מתחילים לדעוך כאשר הם לובשים, ובכך מזכירים לבעלים את סוף חייהם.
2. בחירת זיפים שגויה
בעת בחירת מברשת שיניים, חשוב לא פחות לשים לב לזווית בה משובצים הזיפים בבסיס. והכי חשוב, אם יש שילוב של זיפים מסודרים אנכית עם מובנה בזווית מסוימת. יש לציין שניתן להכין זיפים אך ורק מחומרים סינתטיים.
1. ניקוי תכוף ונמרץ במיוחד
כמעט בכל עסק, עקיצה מובילה לאובדן. כלל זה תקף גם לצחצוח שיניים. יותר משלושה טיפולים ביום זה יותר מדי. על ידי השתוקקות פתולוגית לניקיון, במקום סטריליות מוחלטת בפה שלך (שבאופן עקרוני לא ניתן להשיג בשום אמצעי), תשיג גירוי של הממברנה הרירית ודילול אמייל השיניים. זה נכון במיוחד עבור מי שנופל על טריקים שיווקיים, בחר להשתמש במשחות שיניים עם פיגמנטים מלבינים. לכן, בענייני היגיינה, יש להראות מתינות סבירה גם כך שהלהיטות שלכם לא תגרום לבעיות בריאות נוספות.