למרות העובדה כי הרפואה המודרנית הגיעה לשיאים מדהימים ביכולותיה, אנשים רבים עדיין ממשיכים לסמוך ללא תנאי בשיטות טיפול מסורתיות.
לאחרונה, בקרב חובבי התרופות הטבעיות, זרעי הפשתן היו פופולריים מאוד. למוצר זה מיוחסים תכונות ייחודיות ומעניין שרופאים מאשרים את השפעתו הטיפולית בחלק מהפתולוגיות.
ניתן להשתמש בזרעי פשתן גם בצורה גולמית וגם בצורה של מרתחים, חליטות ואפילו קמח. בזכות הרכבו הייחודי, זרעי הפשתן נחשבים למוצר שיש לו השפעה חיובית על כמעט כל מערכות הגוף.
אנו מציגים 10 סיבות לכך שכל אחד מאיתנו צריך לאכול זרעי פשתן לעתים קרובות ככל האפשר.
10. הרזיה
די קשה להעריך יתר על המידה את הערך של זרעי הפשתן, שכן הרכבם הכימי המגוון תורם לא רק לירידה במשקל, אלא גם לשימור התוצאה שהושגה.
זרעי פשתן הם במידה מסוימת ריכוז של חומצות אמינו מועילות, ויטמינים וחומרים פעילים, חומצות השומן הרב בלתי-רוויות (אומגה 3, אומגה 6) המהוות חלק ממנה, המבטיחות כמעט לחלוטין את תפקודן התקין של האיברים והמערכות בגופנו, מועילים במיוחד.
זרעי פשתן מכילים הרבה סיבים מהצומח, המסייעים גם להפחתת המשקל, ומפחיתים את הסיכון לעצירות.
9. מניעת סרטן
זרעי פשתן "עוקפים" כל תרבות צמח ידועה על פי מספר החומרים המיוחדים - לינגינים. בנוסף, זרעי פשתן מכילים הרבה סיבים תזונתיים וחומצה אלפא-לינולאית, אשר ממלאים תפקיד חשוב במניעת התפתחות של neoplasms ממאירים.
נכס חשוב זה הופך את המוצר הזה למגן אמיתי של אדם בעימותו עם סרטן. זרעי פשתן יעילים במיוחד במאבק נגד סרטן השד והמעי הגס.
8. עבור מערכת העצבים
אנשים רבים יודעים כי זעזועים ועצבים עצבניים בדרגות חומרה שונות משפיעים לרעה על מצבו הגופני של האדם.
מערכת העצבים המרכזית היא מרכיב חשוב מאוד בגוף האדם, המכוון את פעילותם של כל האיברים ומבטיח חיבור של אדם עם העולם החיצון.
חשיבות רבה למערכת העצבים היא ויטמין B3 שנמצא בכמויות מספיקות בזרעי פשתן.
לציטין שולט במערכת העצבים האוטונומית, ו- B6 משמש כטיפול נוסף במחלות של מערכת העצבים, ולכן ויטמין זה פשוט הכרחי לתפקודו התקין.
זרעי פשתן מסייעים גם בסטרס נפשי, לחץ שיטתי, דיכאון והפרעות נפשיות חמורות יותר כטיפול משלים.
7. שיפור תפקוד כלי הדם
זרעי פשתן משמשים לרוב לטיפול ומניעה של טרשת עורקים. מחלה זו מתרחשת כתוצאה מהצטברות של פלאק שומני על דפנות כלי הדם.
זרעי פשתן מונעים תהליך זה, ומגן על גוף האדם מפני הופעתו הפתאומית של אוטם שריר הלב או שבץ מוחי.
6. חיזוק החסינות
חסינות אנושית מונעת חדירת מיקרואורגניזמים פתוגניים לגוף. עם הפרות של עבודתו, עולה הסיכון להתפתחות מחלות שונות.
בזכות תכונותיו הסופגות, זרעי הפשת מסוגלים להסיר מוצרי ריקבון ורעלים מהמעיים. בנוסף, המיקרופלורה שלה משתפרת וזה, בתורו, עוזר לחיזוק מערכת החיסון.
תכונות מועילות אלה מוסברות על ידי נוכחותן של חומצות שומן אומגה 3 בזרעי פשתן. הם מעכבים התפתחות של תהליכים דלקתיים ומרווים את הגוף בחומצות יקרות, המשפיעים לטובה על מצב התאים. זה עוזר לאדם להתנגד ביעילות למגוון של סוכנים פתוגניים.
5. לדרכי העיכול
לפוליסכרידים, שהם חלק מזרעי הפשתן, יש יכולת לכבוש מים, ולכן כאשר הם מתעקשים מופיע ג'לי צמיגי, שיש לו השפעה טיפולית במחלות בדרכי העיכול.
אם זרעי פשתה נצרכים גלם, נלעסים לפני שהם נבלעים, אז הם יעזרו בשיפור מצב הרירית במערכת העיכול. תכונות זרעי פשתן אלו משמשות לרוב לטיפול בפסוריאזיס, שיכרון או הפרעות במעי.
4. כאב גרון
עבור דלקות נשימה בדרכי הנשימה, מרתח של זרעי פשתן משמש ככלי שטיפה. עם ברונכיטיס או דלקת ריאות יש לשתות מעט את המרק.
3. לגברים
השימוש בזרעי פשתן עוזר להחזיר את העוצמה, לנרמל את תפקוד בלוטת הערמונית, להיפטר מגודש באזור האגן - זהו התפקיד החיובי העיקרי של זרעי הפשתן לבריאות הגברים.
בנוסף, ויטמיני B בזרעי פשתן משפרים את יכולות ההתחדשות של התאים, מאיצים את חילוף החומרים ומבטיחים ייצור חלבונים.
הודות לכך, משופרת רמת הייצור התקינה של הורמונים זכריים (אנדרוגנים), טונוס השרירים ואיכות נוזל הזרע. כל אלה הופכים זרעי פשתן למוצר בעל ערך רב לגוף הגברי.
ויטמין C מסייע לחיזוק מערכת החיסון, כך שהגוף יכול להתנגד ביעילות רבה יותר לזיהומים חיידקיים ויראליים, ולכן הפחתת הסיכון למחלות דלקתיות, כולל במערכת העיכול.
2. לבריאות העור
תוספי תזונה בעלי ערך זעיר הכלולים בזרעי פשתן מספקים לעור ולשיער את השומנים והוויטמינים מקבוצה B. הם משפרים את הידרציה של העור ומונעים עיוות, עיוות שיער וציפורניים.
בנוסף, על ידי נטילת זרעי פשתן, תוכלו להפחית את עוצמת האקנה, רוזציאה ואקזמה. מישהו אפילו מצליח להתמודד עם הסימפטומים של "עין יבשה" בדרך זו.
1. לבריאות האישה
זרעי פשתן מכילים תרכובות המסייעות להאט שינויים הקשורים לגיל ומנטרלים את השפעות ההשפעות השליליות של גורמים חיצוניים.
השימוש הקבוע במוצר ייחודי זה יכול להיות יעיל בהרבה מהשימוש החיצוני בקוסמטיקה מקצועית.
פשתן מכיל חומרים שמעוררים סינתזת קולגן. זה עוזר לסלק קמטים.
בנוסף, זרעי פשתן מרככים את ביטויי התסמונת לפני הווסת ועוזרים לנרמל את הרקע ההורמונלי במהלך גיל המעבר.
מוצר זה אינו חשוב פחות עבור מצבה הרגשי של אישה - הוא משחרר לחץ, מסייע להילחם בגילויים העיקריים וההשפעות השליליות של לחץ, כמו גם לדיכאון ממושך.