מספר עצום של אנשים בכל יום נחשף לגורמים שמעוררים התפתחות של לחץ. לא כל אחד מאיתנו יעלה בדעתנו לקשר מחלות שונות למצב פסיכו-רגשי קשה.
עם זאת, ישנם נתונים אמינים המתקבלים במהלך מחקרים קליניים רבים המצביעים על כך שחשיפה ממושכת לסטרס כרוני עשויה להיות עם סימנים פתולוגיים די אופייניים הנובעים מאיברים ומערכות מסוימים. אם אחד מהתסמינים הללו מתמשך, יש לך כל סיבה לבצע שינויים באורח החיים הרגיל שלך.
אנו מציגים בפניכם את 10 הסימנים המדהימים של לחץ כרוני.
10. לסת כואבת
כאב בלסת אינו מעיד בהכרח על התרחשותן של בעיות שיניים כלשהן. סביר להניח כי אי נוחות זו יכולה להיגרם כתוצאה משחיקה שיטתית של השיניים, המתרחשת בדרך כלל בחלום. הגורם להופעה של הפרה כזו יכול להיות מצב מלחיץ בו אדם נמצא די הרבה זמן. כמובן שבמקרה זה, יש צורך "לנצח" מהסיבה, ולא מהסימפטומים, לכן יש להתחיל בטיפול עם נורמליזציה של הרקע הרגשי. הדבר אפשרי או על ידי ביטול השפעת מקור הלחץ, או בעזרת פסיכותרפיה וטיפול תרופתי. על מנת להיפטר מכאבים מכאבים בלסת למשך הטיפול, ניתן להניח שומר פה לשיניים או צמיגים מיוחדים בכדי למנוע שחיקתם במהלך הלילה.
9. חלומות מוזרים
חלומות באדם בריא, לאורך זמן, רוכשים בהדרגה אופי חיובי, כך שלרוב הוא מתעורר במצב רוח טוב יחסית. עם זאת, תחת השפעת גורם לחץ, אדם מתעורר במהלך הלילה לעתים קרובות יותר מהרגיל, ובכך מאפשר לתמונות שליליות להתעורר שוב ושוב בחלומותיהם.
8. אלרגיות גרועות יותר
לפני עשר שנים, חוקרים אמריקאים גילו כי לסובלים מאלרגיה יש סימפטומטולוגיה בולטת יותר של המחלה לאחר שסבלו ממתח. זאת בשל העובדה כי הורמוני לחץ המיוצרים על ידי בלוטת יותרת הכליה מעוררים היווצרות של אימונוגלובולין E, אשר בתורו גורם לתגובה אלרגית.
7. כאבי ראש בסוף השבוע
מסתבר שלא רק היותו של אדם במתח מתמיד עלול לגרום נזק לבריאותו, אלא גם יציאה חדה ממצב "מוכר" זה נותנת תסמינים מסוימים. מדענים מארצות הברית מצאו כי עובדי משרד רבים, רק בסופי שבוע, סובלים מכאבי ראש קשים. הם מתעוררים כתגובת הגוף לשינוי חד במשטר היום.
6. דימום של חניכיים
קבוצה של חוקרים מאמריקה הלטינית הוכיחה כי אנשים שנחשפים מדי פעם לסטרס קשה נוטים יותר מאחרים לפתח מחלות חניכיים. כל זה נובע מאותו הורמון לחץ - קורטיזול. הכמות העודפת שלו בדם פועלת באופן מדכא למערכת החיסון, אשר בתורו יכולה לגרום לדלקת חיידקית בחניכיים. לכן מומחים ממליצים למי שעובד במשרד בשולחן, ורגיל לאכול ארוחת צהריים ממש במקום העבודה, להחזיק מברשת שיניים ופה אנטיבקטריאלי לשטוף בקרבת מקום. כמו כן, כמניעה של לחץ, עליהם להקדיש זמן רב יותר להקדיש לשינה ולספורט.
5. כאבי בטן
מצב מתמשך של חרדה יכול לגרום לכאבי בטן, כמו גם מיגרנות, כאבי גב ונדודי שינה. מדענים טרם קבעו במדויק את הקשר הפיזיולוגי בין מתח לבין התרחשות של כאבי בטן, אך קיימת תיאוריה לפיה איברים פנימיים והמוח מחלקים את מסלולי העצבים. לכן, ברגע בו מתרחשת תגובה לסטרס ממערכת העצבים, האיברים הפנימיים מקבלים את אותו האות, הגורם לאי נוחות אופיינית באזור הבטן.
תסמינים כאלה אופייניים למחלות סומטיות אחרות, ולכן קורה לא פעם שאדם הסובל מכאבי בטן כרוניים מטופל במשך זמן רב במחלה שאין לו בפועל. סיוע מוסמך במצב כזה יכלול פסיכותרפיה יעילה.
4. ימים קריטיים כואבים
בנות ונשים שנפגעות מגורמי לחץ נוטים לסבול מכאבי מחזור קשה במהלך המחזור החודשי, בהשוואה למין ההוגן, שהם פחות לחוצים. מדענים מאמינים כי הסיבה לכך היא חוסר איזון הורמונאלי המתרחש בתגובה לסטרס.
3. עור מגרד
חוקרים מארץ השמש העולה חקרו יותר מ -2,000 אנשים וגילו כי גירוד כרוני נרשם לעיתים קרובות כפליים אצל אלו שנמצאים במצב של לחץ כרוני.
רופאי עור אישרו זה מכבר כי זעזועים עצבניים מחמירים משמעותית את מהלך המחלות כמו דרמטיטיס, אקזמה ופסוריאזיס. הסיבה לכך היא שתגובה הפוכה למצב מלחיץ מפעילה קצות עצבים הגורמים לתחושת גרד שגויה.
2. לא ידוע מאיפה הגיעה האקנה
הוכח כי לחץ ממריץ התפתחות של מחלות דלקתיות והחמרה של תהליכים זיהומיים כרוניים, לעיתים קרובות כל כך על רקע לחץ רגשי חזק, אדם עלול לסבול מאקנה על פניו.
כדי להילחם במחלה זו, מומלץ להשתמש בקרם לחות איכותי וקרם, הכולל חומצה סליצילית או בנזין מי חמצן.
1. חשק לממתקים
כנראה שכולם שמעו את הביטוי: "לחץ תקוע". בדרך כלל למטרה זו אדם בוחר ממתקים. ולכמות העודפת של ההורמונים הנשיים בדם אין שום קשר לזה. קבוצה של חוקרים אמריקאים ערכה סקר בקרב נשים בגיל לפני גיל המעבר ואחרי גיל המעבר, כתוצאה מהן הצליחו לקבוע הבדל קטן בין תשוקה לממתקים לפני ואחרי גיל המעבר. לכן אי אפשר להסביר זאת רק על ידי התכונות של המערכת האנדוקרינית.