תכונה אינטגרלית של כוכבי הוליווד הייתה מראה מרהיב. אי אפשר להפוך לסלבריטי ללא כישרון, אבל היופי לא פחות חשוב. מאות מעריצים נמשכים על ידי דמות רזה וגוף מפוסל, פנים יפות. כוכבים מנסים לטפל בעצמם, לאכול נכון, להתאמן בחדר כושר, כך שגם אחרי 50 הם נראים נהדר.
אנו מציגים בפניכם את הדירוג של השחקנים ההוליוודים היפים ביותר לשנת 2019: 10 התמונות המובילות של גברים צעירים ומוכשרים אמריקאים שמופיעים כל הזמן על המסך, כי אנשים נמשכים על ידי המראה האידיאלי שלהם, הברוטליות, הגבריות, גם אם הקהל מבין שזה רק חלק מהתמונה.
10. כריס אוונס
קפטן אמריקה המפורסם מסרט ההרפתקאות "הנוקם הראשון" ובחיים הוא כמו סופרמן. הוא נראה נהדר.
סיימון ווטרסון עבד על זה. כריס אוונס הוא היה רזה מאוד, התעסק יותר בהתפתחות שרירי החזה, הזרועות והבטן. המאמן יעץ לשים לב לרגליים ולישבן.
אוונס נזכר שהוא התחיל להתאמן 3 חודשים לפני הצילומים כקפטן אמריקה. הוא היה צריך לצבור 12 ק"ג מסת שריר ולאבד 10% מהשומן. כריס אימן כל השבוע, הרשה לעצמו לנוח רק בשבת וביום ראשון. הוא היה צריך לאכול נכון.
השחקן נזכר שהוא אכל כל הזמן, אבל לא צ'יזבורגרים עם קולה, אלא רתח אורז וחזה עוף. בין הצילומים הוא היה רזה מאוד, כי בחיים הוא לא צריך כל כך הרבה שרירים, אבל לצורך העבודה הוא היה צריך להתחיל מחדש.
9. ריאן גוסלינג
השחקן והמוזיקאי הקנדי עבד רבות על גופו. הוא אימן במערכת "החוף", כשצריך להשיג בדיוק את האטרקטיביות החיצונית, ולא כוח או סיבולת. הוא עבד על הכתפיים, הזרועות, החזה והבטן.
הוא בילה 6 ימים בשבוע באימונים, באימון קבוצות שרירים שונות כל יומיים. כדי להישאר רזה ויפה, הוא עבר לתזונה נכונה: דגים, אורז חום וירקות ירוקים. האחרונים הם מקור לסיבים וויטמינים, אורז מספק אנרגיה, ודגים מספקים חלבון.
ריאן גוסלינג אוהב מתוקים מאוד, אבל הוא היה צריך לסרב לזה. במקום ממתקים ועוגות, הוא החל לאכול בננות ולשתות שייקים חלבוניים. השחקן אמר ששרירים הם כמו חיות מחמד, הם לא עושים שום דבר מועיל. אך כדי שלא ייעלמו, צריך לפקח עליהם ולהאכיל אותם.
8. קית הרינגטון
השחקן האנגלי, שהתפרסם בזכות הסדרה "משחקי הכס", שם גילם את ג'ון סנואו. שיער מתולתל וזקן עבה נזכרו על ידי הקהל, וכך גם גופו היפה. בסדרה יש הרבה סצינות גלויות, ולכן חשוב לשחקנים לשמור על עצמם בכושר. קית הרינגטון לא יוצא דופן.
עוד לפני תחילת הצילומים הוא החל להתאמן מדי יום עם מאמן אישי, האימונים נמשכו 45 דקות. כמו כן, השחקן נאלץ לעבור לדיאטה נוקשה. במהלך הצילומים הוא לא ויתר על אימונים, אלא ויתר על הדיאטה, כי לא הייתי מוכן לחיות במצב הזה כל הזמן.
העבודה על גופו הניבה תוצאות, הוא הבחין בעסקי הדוגמנות. סנדרה צ'וי, מנהלת הקריאייטיב של בית ג'ימי צ'ו, אמרה על קית 'כי יש לו גבריות טבעית ומפתה שמשתלבת עם חוש סטייל מולד.
אבל השחקן עצמו לא מרוצה מחמאות כאלה, כי רואה בהם סקסיזם. הוא אומר שהוא הרבה יותר, הוא לא רק גוף יפה ומתלתלים.
7. ג'יימס פרנקו
לא רק שחקן מפורסם, אלא גם במאי קולנוע, תסריטאי, סופר, אמן. מילדותו, כולם הבחינו בכריזמה וביופי שלו, כי על פי החלטת חברי הכיתה, ג'יימס נקרא "החיוך הכי טוב».
הוא אמר בראיון שהוא לא יושב שעות במספרות ולא הולך לחדר הכושר. אם הוא צריך לסדר את גופו, ג'יימס פרנקו יכול להשתופף רק בבוקר, אבל לפחות 100 פעמים.
הוא מודה שהוא נהג לחשוב הרבה על איך הוא נראה, ועכשיו זה לא כל כך חשוב לו, כי הוא יפה בפני עצמו. אך עם זאת, ידוען מפקח על צורתו הגופנית ומושך תשומת לב למגמות האופנה.
זמן רב הוא היה הפנים של חברת הבשמים גוצ'י, בשנת 2017 הוא שיתף פעולה עם בית האופנה מאמן. אבל לפעמים הוא מפתיע את המעריצים בניסויים שלו: הוא יכול לצבוע את שיערו בצבע אדום או להפוך אותו לוורוד וטורקיז.
6. כריס פראט
שחקן אמריקאי, מפורסם בזכות תפקידיו בסרטים "שומרי הגלקסיה", "נוסעים" ו"עולם היורה ".
כריס פראט נהג לראות בדמותו של אדם טוב ושמן. אבל עבור התפקיד ב- Guardians of the Galaxy, הוא הצליח לרדת במשקל. כריס פראט השתנה, פשוטו כמשמעו: נראה כי כל השומן שלו התאדה, ושרירים יפים הופיעו במקומו. במקום גבר מקסים אך מלא, כולם ראו גבר חתיך וסקסי שאיבד כ -30 ק"ג ממשקלו. אין ניסים. ספורט ודיאטה.
בתפריט שלו הופיעו חזה עוף וגבינת קוטג ', כמו גם שייקים של חלבון, הוא אכל שיבולת שועל ולחמים מלאים. והוא היה צריך לשכוח מאלכוהול ומתוקים. כריס אמר שהוא ממש עבר לחדר הכושר. הוא החל לעבוד עם משקולות ומשקולות. חצי שנה לקח לו לעשות את כל זה.
פראט הודה שהוא מרגיש כמו גיבור-על, שהוא יכול לעלות או לרדת במשקל כרצונו. הוא אהב ספורט כוח ואמר שהוא רוצה לעשות את זה.
5. אורלנדו בלום
השחקן התפרסם בזכות תפקידיו בסרטי טרילוגיית שר הטבעות.
הוא כיום בן 42, אך הוא עדיין צעיר ונאה. דמות ללא רבב היא תוצאה של אימונים מתמידים. בראיון הוא הודה שהוא לא אוהב לצפות בטלוויזיה, לא משתמש באינטרנט, ומעדיף פעילויות בחיק הטבע.
אורלנדו בלום לא אוכל בשר, מוצרי חלב נטושים לחלוטין. הוא אוהב לשחות, וגם מתרגל יוגה.
4. בראד פיט
השחקן הידוע, זוכה פרסים רבים, כולל האוסקר, הוא כבר בן 55, אך קשה להאמין, כי הוא עדיין כשיר ונאה. הוא לא מסתיר שהוא משגיח על עצמו.
פעמיים בשבוע בראד פיט מאדים את העור ומפילים אותו בשפשוף. עקב טיסות מתמדת, עורו מתייבש, ולכן הוא משתמש בקרם לחות ושותה מיץ אלוורה. השחקן לא מסרב למסכות אקספרס עם ויטמינים. הוא גם מפקח על הדיאטה שלו ונכנס לספורט.
לא בלי זריקות, מה שעזר בהסרת קמטים סביב העיניים ו"שקיות "מתחת לעיניים. לפיט יש סטייליסטית שבין היתר דואגת לשיער שלה: כך שהם לא יתדלדו והשיער האפור נראה מסוגנן.
3. ג'ארד לטו
מוזיקאי רוק ושחקן, זוכה בפרסים רבים, כולל האוסקר. הוא בן 47, אבל נראה צעיר בהרבה. האוהדים קוראים לו דוריאן גריי, כי האיש לא השתנה כלל בעשרים השנים האחרונות. איך הוא עשה את זה?
ג'ארד לטו אלכוהול נטוש לחלוטין, אפילו בירה. הוא מנהל אורח חיים בריא, ישן המון. השחקן מודה גם שהוא זקוק לשינוי בפעילות: עייף על הסט - עבר למוזיקה.
הוא עוסק באופניים, יוגה והליכה פעילה באוויר הצח. הוא אוהב לרוץ, להשתופף, לעשות תרגילים לעיתונות ולצאת לטיולים בהרים, לרוב רוכב על אופניים.
במשך 20 שנה הוא לא אוכל בשר, אוכל דגנים ואגוזים מונבטים, מנסה להיות מתון באכילת אוכל. ממתח, מדיטציה עוזרת לו.
2. ג'וני דפ
השחקן, מוזיקאי שזכה בפרסים רבים, ובגיל 56 לא שינה הרבה. מגיל 12 החל לשתות ולעשן, בגיל 13 כבר היה חיי מין, ובהמשך השתמש בסמים. אבל עם הזמן ג'וני דפ ויתר על כל ההרגלים הרעים.
עכשיו הוא הולך למועדון כושר 3 פעמים בשבוע, דבק בתזונה בריאה. התזונה שלו מורכבת מפירות יער, ירקות ופירות, חלב סויה. אבל לפעמים הוא מרשה לעצמו לשתות כמה כוסות יין.
1. ריאן ריינולדס
השחקן הקנדי-אמריקאי הוא בן 42. אבל הוא דואג לעצמו ונראה מדהים. ריאן ריינולדס הוא אמר שהוא לעיתים רחוקות משתמש בסכין גילוח, ולא צמח יתר על המידה, כמו מתקן עצים קנדי בזכות גוזם זקן. פעם בכמה ימים הוא גזם את הזיפים. כל יום אצל השחקן מתחיל באימונים ובנפש.
מלידה הוא היה רזה מאוד. אבל לקראת הסרט "הפנס הירוק" הוא הצליח ליצור גוף מפוסל, שהפך לאחד היפים בהוליווד.
ראיין התאמן במשך 2-3 שעות ביום, 6 ימים בשבוע, כשהוא דבק בתזונה נכונה. בזמנים רגילים האימון שלו נמשך 1.5 שעות, והוא עושה 4 שעות בשבוע.